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É Possível Conseguir Uma Boa Definição Sem Fazer Aerobico

nyrro.ppg.rl
Por nyrro.ppg.rl
Em Academia em Casa

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Postado

Olá pessoal treino em casa a algum tempo , e queria saber se é possível secar definir o corpo sem uso de aerobico ..

Faço dieta balanceada e treino todo dia ..

Editado por nyrro.ppg.rl

Postado

Até certo ponto, sim. O que é primordial: dieta e treino... Agora, vai chegar uma hora que só com alimentação e musculação vai estagnar... A não ser que use drugs, vai ficar limitado a isso.

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    • Gostei 1
    Postado

    Sim. O segredo está na dieta. Mas com aeróbico tudo ficará maus fácil. Além do mais exercícios aeróbicos ajudam na sua saúde como um todo e não apenas esteticamente.

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    • Gostei 1
    Postado

    Sim é possivel, porem mais demorado e tambem tem como usando aes… e que nem o cara em cima falou, ate um certo ponto.

    Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

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    • Gostei 1
    Postado

    Diata balanceada näo é garantia de nada. Tem que ser dieta hipocalórica.

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    Postado

    Diata balanceada näo é garantia de nada. Tem que ser dieta hipocalórica.²

    Não adianta comer de 3 em 3 horas batata doce e frango seco, se você está em superavit não adiantara

    •
    • Gostei 1
    Postado
    • Autor

    Vlw galera pelas as dicas ..

    Enviado de meu SM-G7105 usando Tapatalk

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