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Kirill Sarychev, Rosca Barra W 132Kg

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  • Os caras falando que ele está roubando , engraçado que 60% do pessoal nas academias faz assim também e mal coloca 50 Kgs na barra rsrsrs. Aí tem 132 Kgs...se ele colocasse 100~110 Kgs faria a rosc

  • Kirill Sarychev é um dos maiores supinadores da história do Powerlifting. Para que tem como objetivo a estética esta execução parece ruim. No PL, eu diria que atende 100% aos objetivos. Um dos princi

  • Não vi em nenhum lugar ele falando que eram "perfect curls" ou coisa do tipo. São só roscas diretas pesadas, e roubar nesse exercício quando a carga ultrapassa uma certa porcentagem do peso corporal d

Postado

sim ele é forte, mas ta roubando legal. se jogar os braços um pouco pra frente e executar usando somente o biceps ele n pega isso nunca

Postado

Desnecessário

Postado
  • Este é um post popular.

Trabalhou bem ombros e trapézio...

Enfim, näo curto esse tipo de vídeo onde o cara coloca toneladas mas faz uma execucäo pífia. Algumas pessoas falam: OH QUE CARA FORTE, já eu penso: OH, QUE OTÁRIO!

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado

Execução melhor que a de 93,93% do fórum


roubou mais que os cara da lava jato

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Eu prefiro levantar 20% disso com uma execucäo impecável do que levantar esse peso desse jeito.

É 2, Torfão. Por isso que nóis samo monstraum

Postado
  • Este é um post popular.

Os caras falando que ele está roubando , engraçado que 60% do pessoal nas academias faz assim também e mal coloca 50 Kgs na barra rsrsrs.

Aí tem 132 Kgs...se ele colocasse 100~110 Kgs faria a rosca sem balançar numa boa e com amplitude total , peso que muitos aqui que criticaram não colocam nem no supino.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Os caras falando que ele está roubando , engraçado que 60% do pessoal nas academias faz assim também e mal coloca 50 Kgs na barra rsrsrs.

Aí tem 132 Kgs...se ele colocasse 100~110 Kgs faria a rosca sem balançar numa boa e com amplitude total , peso que muitos aqui que criticaram não colocam nem no supino.

Concordo com você Danilo, pessoal nem sabe o tanto que eh pesado e o cara ta levantando até com uma técnica legal, além dele ser um weightlifter...

Postado

Os caras falando que ele está roubando , engraçado que 60% do pessoal nas academias faz assim também e mal coloca 50 Kgs na barra rsrsrs.

Aí tem 132 Kgs...se ele colocasse 100~110 Kgs faria a rosca sem balançar numa boa e com amplitude total , peso que muitos aqui que criticaram não colocam nem no supino.

Entäo esses 60% estäo certos em fazer assim?

Enfim, você crê entäo que o vídeo é algo interessante e deve servir como exemplo? Socar mais peso possível para fazer um vídeo legal? =)

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado

engraçado que 60% do pessoal nas academias faz assim também e mal coloca 50 Kgs na barra rsrsrs.

Realmente, é o que se ver em muitos nas academias. Lunáticos que só pensam em progressão de cargas e esse 60% colocam isso na cabeça.

Um ótimo exercício, pra quem visa treinar apendicular e axial superior, diga-se de passagem

 

04/08/2016

Peso: 89 Kg/ Braço E: 42 cm/ D: 42 cm / Coxa: 65 cm

Postado

Nossa... Esse comentário tinha passado em branco. Sinceramente creio que o rapaz vê aquele pessoal na academia que pega bastante peso treinando rosca direta para ombros, costas, cintura, menos para bíceps, e segue como modelo de inspiracäo.

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado

o x da questao é que tem caras do tamanho dele que faz com menos

Postado

Nao achei a execucao zuada nao. Aposto q todo mundo faz igual ele, só q com 20kg, claro.

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

Entäo esses 60% estäo certos em fazer assim?

Enfim, você crê entäo que o vídeo é algo interessante e deve servir como exemplo? Socar mais peso possível para fazer um vídeo legal? =)

Não acho que estejam certos, de qualquer maneira não posso julgar, vai que um deles está treinando visando lutas de braço não é?

Exemplo de que????

Pra quem treina visando força pura esse tipo de execução tá bom , ainda mais pra bracistas, agora pra quem visa só estética poderia usar uma amplitude maior .

Ele não treina visando estética, só pra te lembrar.

Realmente, é o que se ver em muitos nas academias. Lunáticos que só pensam em progressão de cargas e esse 60% colocam isso na cabeça.

Um ótimo exercício, pra quem visa treinar apendicular e axial superior, diga-se de passagem

Pior que 99% desses caras que fazem roubando e com amplitude ridícula e socam peso não visam progressão de carga rsrsrsrs, o que é pior ainda.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

É algo que me acompanha desde o início da minha vida dentro das academias essa questäo de execucäo, amplitude e carga. Sempre o pessoal dizia que eu era fraco por que eu pegava menos peso que pessoas com o shape semelhante ao meu.

A questäo é que a maioria das pessoas se impressiona apenas pela carga. Coisas como execucäo e amplitude do movimento passam despercebidas.

Um vídeo com um cara fazendo uma execucäo impecável näo gera visualizacöes. Mas um vídeo com um cara fazendo supino com as anilhas pegando fogo, ou pegando mais de 100 kg na rosca direta sem se atentar à execucäo chamam sim muita atencäo gerando cliques e fama.

Enfim, como meu objetivo é diferente do de uma pessoa que coloca tanto peso que compromete, e muito a execucäo, eu näo dou muita atencäo a esses tipos de vídeo.


Não acho que estejam certos, de qualquer maneira não posso julgar, vai que um deles está treinando visando lutas de braço não é?

Exemplo de que????

Pra quem treina visando força pura esse tipo de execução tá bom , ainda mais pra bracistas, agora pra quem visa só estética poderia usar uma amplitude maior .

Ele não treina visando estética, só pra te lembrar.

Pior que 99% desses caras que fazem roubando e com amplitude ridícula e socam peso não visam progressão de carga rsrsrsrs, o que é pior ainda.

Justamente! Vai do objetivo de cada um.

Mas eu creio que, nas academias repletas de pessoas comuns, o objetivo maior de quem faz exercícios com amplitude limitada e sobrecarga é trabalhar o ego.

Editado por Torf (veja o histórico de edições)

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado

Pior que 99% desses caras que fazem roubando e com amplitude ridícula e socam peso não visam progressão de carga rsrsrsrs, o que é pior ainda.

rsrs

@Tópic Apesar dos pesares, é algo incomum. Não lembro de ter visto alguém levantando tal peso dessa maneira.

 

04/08/2016

Peso: 89 Kg/ Braço E: 42 cm/ D: 42 cm / Coxa: 65 cm

Postado

foda mesmo vai ser levantar cento e trinta e poucos kgs em 4 de dez sem roubar nadinha

Postado
  • Este é um post popular.

Kirill Sarychev é um dos maiores supinadores da história do Powerlifting. Para que tem como objetivo a estética esta execução parece ruim. No PL, eu diria que atende 100% aos objetivos.

Um dos principais objetivos do BB Curl no PL é o fortalecimento de ligamentos e a capacidade resistiva do Bíceps para evitar rompimento, principalmente na execução de DL com pegada mista. Maior Carga possível em uma execução aceitável, mesmo roubando e sem amplitude. Isto mesmo. Faço igual.

quando-tenho-que-ir-pra-academia.gif

 

Diário

 

Postado

É algo que me acompanha desde o início da minha vida dentro das academias essa questäo de execucäo, amplitude e carga. Sempre o pessoal dizia que eu era fraco por que eu pegava menos peso que pessoas com o shape semelhante ao meu.

A questäo é que a maioria das pessoas se impressiona apenas pela carga. Coisas como execucäo e amplitude do movimento passam despercebidas.

Um vídeo com um cara fazendo uma execucäo impecável näo gera visualizacöes. Mas um vídeo com um cara fazendo supino com as anilhas pegando fogo, ou pegando mais de 100 kg na rosca direta sem se atentar à execucäo chamam sim muita atencäo gerando cliques e fama.

Enfim, como meu objetivo é diferente do de uma pessoa que coloca tanto peso que compromete, e muito a execucäo, eu näo dou muita atencäo a esses tipos de vídeo.

Justamente! Vai do objetivo de cada um.

Mas eu creio que, nas academias repletas de pessoas comuns, o objetivo maior de quem faz exercícios com amplitude limitada e sobrecarga é trabalhar o ego.

Realmente, trabalhar o ego.

Falo da grande maioria nas academias, principalmente a que eu frequento. Caras que fazem rosca direta com 50kg, urrando como se estivessem trabalhando glúteo com o namorado e no agachamento pegam o mesmo peso, porém, com cara de bunda e loucos pro treino terminar.

Digo isso por experiência própria. Já revesei com um cara no agachamento e quando fui fazer a minha série, ele pensou que eu não tinha visto o peso e falou: "Vai fazer com esse peso?" E comecei a fazer... O cara pegou 2 anilhas de 10kg, colocou uma de cada lado e quase não faz 5 reps. Terminou e falou: "Valeu parceiro, tô moído, terminei!".

O cara até é gente boa, mas o ego é maior que ele...

Postado

Se roubando assim ele faz 6 reps com 132kg, eu acredito que com 42kg a menos, ele seria capaz de fazer com uma execução perfeita, ou seja, 90kgs no total, o peso que muitos não fazem se quer 6 reps roubando com a metade disso. :thumbsup_anim:

Editado por GuilhermeFacção (veja o histórico de edições)

Postado

claro que a gente nao faz ninguem aqui eh um pl desses

umas coisas meio obvias rs

Postado

Se ele fosse Bodybuilder e alguém postasse esse vídeo, certeza que 99% dos comentários seriam de haters dizendo que jamais uma execução assim deveria ser feita na história, mas como o cara não é um BB, a lógica é que ele está certinho .

"double standards" ...

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

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