Pesquisei no forum mas não achei nada sobre isso , Gostaria de saber se tem algum problema tomar um Multivitaminico de manhã e o Zma a noite por conter Zinco e magnezio nos 2 produtos

Pesquisei no forum mas não achei nada sobre isso , Gostaria de saber se tem algum problema tomar um Multivitaminico de manhã e o Zma a noite por conter Zinco e magnezio nos 2 produtos

Não sei quais são as quantidades toleráveis no organismo dessas duas substâncias que você citou, mas por experiência própria posso te dizer que já usei ambos e nunca tive problema algum.

Tem alguns multivitamínicos que tem bem mais que as necessidades diárias e nem por isto fazem mal... aliás, acho o que não é aproveitado acaba sendo eliminado na urina.

Enfim, se quer ter certeza basta pesquisar quais os possíveis colaterais do excesso do uso de ambas substâncias e se sentir ao tomar os 2 suplementos citados já sabe a resposta.

depende do multivitaminico e do zma, Se o multi ja conter altas quantidades de zma nao tem porque usar o mesmo

acho que o unico colateral sera dinheiro gasto atoa

ok, vou tomar e se sentir algo eu paro, vlw galera