Todos os seres vivos com os seus 4 tipos sanguíneos guardam em seu genoma informações que dizem respeito ás experiências vivenciadas e mutações sofridas pelos ancestrais que durante suas vidas desenvolveram mecanismos adaptativos quer lhes permitiram subsistir. Da mesma maneira pessoas herdam preferências alimentares que apontam claramente o que devem ou não comer, notando isso claramente nos diversos tipos sanguíneos. Ninguém nunca viu uma vaca comendo carne (tipo A) e nem um leão comendo salada(tipo O); mas verá macacos comendo carne obtida de caçadas e vegetais (folhas e capim (tipo AB).

Sangue O

O primeiro a aparecer no planeta, caçador e carnívoro,com sistema digestivo forte e imunológico super ativo, reagindo melhor ao Stress com intensa atividade física, sendo lideres em sua maioria. Não digerem facilmente laticínios e grãos. Apresentam memória genética de força, resistência e autoconfiança com senso de auto preservação. O exercício físico pesado torna o tecido muscular mais acido intensificando a queima de gorduras. A não observância disso deixa o seu organismo vulnerável a doenças inflamatórias e auto imunes como artrite, asma e obesidade.

Alimentos Positivos

Carnes: bovina e Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão

Laticínios: Queijo de leite de cabra, queijo de soja

Frutas: ameixa, nozes, figo, semente de abóbora

Verduras: abóbora, brócolis, espinafre, alface romana, acelga, salsa

Cereais: Evitar.

Outros: azeite de oliva

Alimentos Neutros

Carnes: frango e peru e Peixes: atum, camarão, lagosta

Laticínios: mussarela, manteiga, queijo minas

Frutas: noz pecãn, castanhas, avelã, pinha

Verduras: abobrinha, agrião, inhame

Cereais: farelo de arroz, farinha de trigo integral

Alimentos negativos
Carnes: carne de porco e derivados, como presunto e bacon

Peixes: caviar, salmão defumado, polvo

Laticínios: creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorvete

Frutas: laranja, morango, côco, amora, amendoim, castanha do pará, pistache, castanha de caju, abacate

Verduras: berinjela, champignon, milho, repolho

Cereais: aveia, trigo, cuscuz e pão branco

Sangue A

O segundo a aparecer no planeta após as catástrofes naturais o homem teve que plantar pois a caça quase desapareceu. Cultivador e vegetariano com aparelho digestivo sensível e sistema imunológico tolerante. Reage ao Stress com atividades relaxantes, sendo acostumado a lidar com stress de um estilo de vida urbano sedentário. Requer dieta vegetariana para permanecer magro e produtivo. Exercícios como Yoga , Tai Chi, caminhadas, andar de bicicleta e nadar sem competição. Rejeitam o estilo feroz competitivo de liderança contemporânea. Predispostos a diabetes, câncer e doenças do coração.

Alimentos Positivos
Carnes: evitar carnes vermelhas

Peixes: bacalhau, salmão vermelho, salmão, sardinha, truta

Laticínios: queijo de soja, tofu

Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, amora, damasco

Verduras: abóbora moranga, alface romana, acelga, brócolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebola

Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de soja

Outros: alho, molho de soja, missô, melaço de cana, gengibre, chá verde, café normal, vinho tinto

Alimentos Neutros
Carnes: frango e peru

Peixes: atum, pescada

Laticínios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minas

Frutas: melão, passas, pêra, maçã, morango, uva, pêssego, goiaba, kiwi

Verduras: agrião, chicória, milho, beterraba

Cereais: fubá de milho, flocos de milho, cevada

Outros: açúcar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, manjericão, açúcar mascavo, manjericão, orégano, canela, hortelã, salsa, salvia

Alimentos Negativos
Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados, vitela

Peixes: mexilhões, lagostim, salmão defumado, caviar, ostra, lagosta, camarão, caranguejo.

Laticínios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijão

Frutas: caqui, carambola, côco

Verduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata doce

Cereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pão preto, pão integral, farinha branca, granola

Outros: alcaparras, gelatina pura, pimenta em grão, vinagre, cerveja, licor, chá preto, refrigerante

Sangue B

O terceiro a aparecer no planeta, mudaram para as montanhas e começaram a usar leite e derivados. Sistema imunologico forte e digestivo tolerante. Opçoes dieteticas mais flexiveis. Reage melhora ao Stress com criatividade, requer um equilibrio entre a atividade fisica e a mental para permanecer magro e forte. São mais harmoniosos sentindo menos inclinação para o desafio e o confronto. Atividades que envolvam outras pessoas como excursoes de bicicleta, artees marciais menos agressivas, tenis e aulas aerobicas. Represrenta um refinamento sofisticado no caminho da evolução, um esforço para reunir povos e culturas diveergentes. Resistem a doenças como o cancer e do coração, sujeiotos a doenças raras com esclerose multipla, lupus e fadiga cronica.

Alimentos Positivos
Carnes: carneiro, cordeiro, coelho, veado

Peixes: bacalhau, salmão, linguado, badejo, caviar, sardinha

Laticínios: iogurte, mussarela, coalhada, leite, queijo, ovos, ricota

Frutas: abacaxi, bananas, mamão, uvas, ameixa fresca

Verduras: batata doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba, brócolis, couve, repolho

Cereais: arroz integral, aveia integral

Outros: gengibre, salsa, açafrão, hortelã, pimenta, ginseng, gengibre, sálvia

Alimentos Neutros
Carnes: carne bovina, peru, vitela

Peixes: arenque, truta, atum, lula

Laticínios: leite soja, queijo parmesão, queijo soja, manteiga, requeijão, leite integral

Frutas: morango, laranja, kiwi, passas, pêra

Verduras: abóbora, agrião, alface, acelga, aipo, cogumelos, espinafre

Cereais: granola

Outros: café, vinho branco, cerveja, chá preto, chá de amora, hortelã, camomila

Alimentos Negativos
Carnes: frango, pato, porco, presunto

Peixes: lagosta, camarão, anchova, caranguejo, polvo, ostra, polvo, mexilhão

Laticínios: queijo fundido e roquefort, sorvete com leite

Frutas: caqui, carambola, coco

Verduras: alcachofra, azeitonas, tomate, broto de feijão, milho verde

Cereais: farinha de trigo, milho, centeio

Outros: canela, maisena, pimenta branca e do reino, gelatina pura, refrigerantes, bebidas destiladas

Sangue AB

Aparelho digestivo sensível e imunologico muito tolerante, sendo este o melhor amigo de quase todos os virus e doenças do planneta. Reage ao Stress espiritualmente com vivacidade fisica e energia criativa, não se preocupando com detalhes. Não reage a confrontaçao continua, procurando praticar a arte do silencio como um calmante. Tai chi, yoga, caminada, natação e ciclismo com envolvimento mental nessas.

Alimentos Positivos
Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peru

Peixes: atum, bacalhau, cavala, sardinha, garoupa, truta

Laticínios: coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo co

ttage

Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, kiwi, uva, framboesa

Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brócolis, couve-flor, pepino

Cereais: arroz, farinha de centeio, de trigo, aveia

Outros: curry, alho, missô, gengibre, camomila

Alimentos Neutros
Carnes: faisão, fígado

Peixes: arenque, linguado, carpa

Laticínios: leite e queijo de soja, leite desnatado, requeijão

Frutas: ameixa seca, pêra, passas, mamão, maçã, pêssego

Verduras: broto de bambu, cebolinha, escarola, agrião, vagem

Cereais: cevada, germe de trigo, granola

Outros: açafrão, mel, açúcar, melaço, chocolate, vinho

Alimentos Negativos
Carnes: bovina, frango, porco, presunto e vitela

Peixes: anchova, camarão, caranguejo, lagosta, linguado, ostra, mexilhão, siri

Laticínios: leite integral, creme de leite, queijo parmesão, brie, provolone, roquefort, manteiga

Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja, manga

Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão, rabanete

Cereais: farinha de cevada, de milho, trigo sarraceno, cereais matinais, amido de milho

Outros: alcaparras, tapioca, vinagre, mel de milho, anis, maisena, malte de cevada, pimenta do reino e vermelha

Há evidência científica que suporte essa teoria de dietas específicas para os grupos sangüíneos?

Há evidência científica que suporte essa teoria de dietas específicas para os grupos sangüíneos?

João Bidu.

https://www.google.com.br/search?q=hipertrofia+dieta+tipo+sangu%C3%ADneo+site:www.hipertrofia.org&safe=off&es_sm=93&sa=X&ved=0CCoQrQIoBDAAahUKEwiasfuHsKbHAhWIf5AKHQsgAvI

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Editado 13/08/2015 às 15:34 08/13, 2015 por helb4o