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Dúvida Treino + Natação

Por buffdude
Em Treinamento

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Postado

Idade: 26
Altura: 1,75
Peso: 69

Objetivo do treino = ganho de massa e fotalecimento muscular.

Estou iniciando o treino Stronglift 5x5 sendo:

Treino A

Agachamento 5x5

Supino reto 5x5

Remada curvada 5x5

Treino B
Agachamento 5x5

Desenvolvimento com barra 5x5
Levantamento terra 1x5

Faço academia 3x na semana (seg,ter e sex), a minha duvida é se posso fazer 50 min de natação nos dias de intervalo ou isso irá comprometer o repouso muscular?


Obrigado.

Postado

Näo creio que irá comprometer näo. Durante muitos anos eu treinei musculacäo 6 vezes na semana e natacäo 5 vezes. Para mim a natacäo era como uma terapia. Uma horinha na piscina só eu e a água, pensando na vida... =)

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