Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ajuda Com Treino

Por max7
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Boa Tarde pessoal

Estou tendo o seguinte problema. Durante 2 meses só poderei ir a academia 4 dias por semana, sendo eles terça, quinta, sexta e sábado. Devido a isso estou tendo dificuldades em achar uma divisão de treino que se encaixe bem nos meus dias, estava pensando em um AB, onde terça e sexta seriam treino A e quinta e sábado seriam treino B, porém ficaria apenas um dia de descanso no treino B, que seria de quinta e sábado, e isso seria um problema?

Aceito sugestões.

Peso: 65 kg

Altura: 1,70 m

Idade: 21

Ectomorfo

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.