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Vitamina De Banana!

Por danvalia
Em Dieta e suplementação

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Postado

Pessoal, to querendo tomar uma vitamina no cafe e nos lanches.

Ingredientes:

250 ml de leite desnatado

1 banana

1 maça

2 colheres de sopa de granola

Sera que vai dar pança? Nao quero mais gordura (to com BF em torno de 12%)

Obrigado!!

Postado

eu tomo todo dia junto com albumina

250 ml de leite desnatado + 1 banana + 1 colher de aveia + 1 colher de achocolatado

hehehe se o resto da sua dieta for balanceada

nao vai da panca nenhuma

Postado

Dependendo da dieta e da tua refeição matinal antes do almoço, pode estar até fraca essa vitamina aí. Eu jogo 2 bananas, uns 50g de aveia e 40g de quinua. Segura bem até umas 2h depois.. aí a larica aperta de novo.. :P

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