É o seguinte gente, tenho 13 anos e amanha eu completo 4 meses de musculação, comecei com 24 de braço e aumentei em torno de 3,5 cm nesses 4 meses, estou pesando 55 kg.

Faço uma dieta hipercalorica desde o fim do segundo mês até agora e vou continuar até completar 1 ano de treino (nos primeiros meses tinha viadagem de comer pouca coisa mas eu não sabia que era errado '-'). Mando em torno de 600 g de carbo todo dia e 140 de proteína.

Minha parte atrás do braço, triceps se não me engano não acompanha o crescimento do braço lateralmente

Meu treino de triceps é Triceps Francês, Triceps banco e triceps corda, essa semana decidi retirar o triceps banco e colocar o triceps testa unilateral para ver se mudava alguma coisa (pra melhor).

Isso é normal ou eu estou treinando errado?

a meu deus...

vai pesquisar porr@@@

não sabe nem o nome do músculo e vem postar dúvida idiota...

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