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Relato Termogenico Cutting - Mulher

Por Lolipz
Em Dieta e suplementação

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Postado

Mulher 1,60

Peso inicial : 73,50

Primeiro dia de uso

Café: 1 pão integral , ricota e peito de peru. Suco de tangerina natural

Almoço : camarão grelhado, batata baroa, salada de alface e berinjela.

1 comprimido de stimerex

Pré treino: abacate

50 minutos de spinning + 45 minutos de musculação ( maior pique, disposição, muito suor e maior rendimento)

Pós treino : iogurte desnatado, aveia e morango.

Janta: camarão na chapa 0 gordura e salada.

colaterais: agitação, insônia e Suor excessivo

Editado por Lolipz

Postado
  • Autor

Café: melão com morango e aveia

Almoço: frango, batata doce e salada

13:30 termogênico stimerex

(Colateral :Leve agitação)

Pré treino: banana com aveia

Muay thai+ musculação ( total 1:45hs)

Pós treino abacate

Jantar : idem almoço

Peso : 71,35 ( mesma balança, horário)

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