[Falta de Pesquisa]Como Gerir Treino Pesado Com Resistência?

[jgmbcl@hotmail.com]

Boa noite, Bom é o seguinte: eu quero e já li tópicos aqui no fórum sobre como treinar pesado, mas quando eu quero treinar pesado acabo por dar o meu máximo nos 3/4 exercícios e depois já não tenho mais resistência e força. Noto muito isso em treino de peito, começo em supino reto com halteres, depois inclinado, desinclinado e crucifixo de cada. Acontece o seguinte: quando vou começar o supino desinclinado eu estou moooorto, cansado, sem energia.

A culpa não é dos hidratos... Então como gerir isso tudo? Não consigo treinar pesado então?

Valeu

[mpcosta82]

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