Pessoas, a questão é a seguinte, quanto tempo um pote de Whey dura para vocês?

Seguindo as instruções da embalagem da Whey (Age) que comprei, que é preparar no mínimo 2 doses por dia, o meu pote já está praticamente no fim da vida. Sumiu! Evaporou! O Gnomo dos Suplementos está desviando, porque não é possível, eu comprei no domingo passado!

Quero voltar na loja e falar para o cara que ele me enganou quando disse que dava para um mês.

Ou eu que sou prego e estou tomando errado? Como é horroroso ser noob. Muahahahahaha.

Eu estou treinando atualmente 3 vezes na semana, to tomando 2 scoop no pós, acho que vai durar 1 mês ou menos.

Entendi. Scoop que você diz é o recepiente de medida que vem no próprio produto? Não preciso tomar as doses indicadas de whey na embalagem? Porque ela diz que para quem faz "musculação" seriam de 3 a 5 doses por dia. Você me aconselha a tomar somente após os treino então? Também treino 3 vezes por semana, nos dias em que não se treina não é necessário utilizar?

o pote de whey de 900g .. tomado 3x na semana da pra 1 mês

porem o meu de 2270g q eu achei q ia dirar 3 meses ta acabando no começo do 2 mes huahuauha mas foi pq eu tive um defcit de proteina e abusei da whey .. mas usando corretamente daria os 3 meses

agora vou ter q comprar um outro de 900g pra continuar os treinos uhauha

Vixi... pior que dá uma tristeza gastar mais... u__u"

Pior ainda é saber que suplementar é importante... ai ai... meu dinheirinho suado indo embora... pelo menos quero ver se volta na forma de um pouco de músculo.

Whey se tu tiver mal de grana, é só depois do treino...

devo usar a whey + de uma vez por dia?

se eu pudesse tomaria whey o dia todo, porém o dinheiro não dá.

O horário mais indicado pra se tomar whey(obrigatório ehehhe) é no pós-treino com malto.