rodts 169 Postado Novembro 20, 2009 às 14:11 Compartilhar Postado Novembro 20, 2009 às 14:11 Fala galera.. Bom,negócio é o seguinte... 1 e 2 durateston 750mg segunda quarta sexta 3-6 durateston 500mg segunda e quinta 3-8 oxandrolona 60mg de 12 em 12 1 e 2 clembuterol 5 e 6 clembuterol Não vou começar com oxa pra guardar ela na ponte da tpc. E vou fazer um front com dura pra não catabolizar com clem. Tempo de treino:1 ano e meio~2 anos,não sei. Historico de uso:1 ciclo nas costas Medidas: braço 40,5~41 peito 115~118 Segunda eu faço avaliação e posto no relato que pretendo abrir. Peso 75kg +- ALtura 163 bf 15% Idade 24 Objetivo: secar. Treino vai ser assim: Segunda : peito e bíceps Terça : aeros em jejum Quarta : perna e ombro Quinta : aeros em jejum Sexta : costas e tríceps Sábado : aeros em jejum Domingo : casualmente aeros em jejum. Dieta : 2200~2500 kcal. 50% proteína 25% gordura 25% carbo. Alguma sugestão? Abraços e obrigado.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Novembro 20, 2009 às 14:24 Compartilhar Postado Novembro 20, 2009 às 14:24 Sobre o ciclo que nao sei opniar, mas os treinos estão bons. A dieta tambem. Se der pra postar ela pra gente olhar mais detalhadamente, se bem que com sua experiencia ela deve ta impecável. Breve vou postar um projeto de ciclo tambem, hehe (ainda estudando) Abraço, e nem preciso dizer que vou acompanhar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa! 6 Postado Novembro 20, 2009 às 14:24 Compartilhar Postado Novembro 20, 2009 às 14:24 (editado) porque não faz um abc2x rod? com ae's a recuperação do musculo é maior, dá pra ganhar mais assim creio eu, mas nao dispensando os aeros! edit: como o leandro disse, com sua experiencia ai, vc ja sabe o que é melhor pra vc.. com crtz vou acompanhar tbm! hahah Editado Novembro 20, 2009 às 14:27 por rafa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Novembro 20, 2009 às 14:28 Autor Compartilhar Postado Novembro 20, 2009 às 14:28 Sobre o ciclo que nao sei opniar, mas os treinos estão bons. A dieta tambem. Se der pra postar ela pra gente olhar mais detalhadamente, se bem que com sua experiencia ela deve ta impecável.Breve vou postar um projeto de ciclo tambem, hehe (ainda estudando)Abraço, e nem preciso dizer que vou acompanhar Valeu Leandrão. Vou postar sim. Abraços. porque não faz um abc2x rod?com ae's a recuperação do musculo é maior, dá pra ganhar mais assim creio eu, mas nao dispensando os aeros! Vou editar la em cima. É ciclo de cut. Abc2x pra mim não dá certo. No outro ciclo eu tentei e não foi satisfatório. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Novembro 20, 2009 às 14:32 Compartilhar Postado Novembro 20, 2009 às 14:32 naõ entendo muito de anabols, mas vou opinar na dieta - axo que você poderia aumentar ainda mais as gorduras e diminuir os carbos, quase uma dieta metabólica, algo como 50% prot 30%gordura 20%carbo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Novembro 20, 2009 às 14:34 Compartilhar Postado Novembro 20, 2009 às 14:34 Curti o ciclo não! Achei sem necessidade essa Dura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Novembro 20, 2009 às 14:37 Autor Compartilhar Postado Novembro 20, 2009 às 14:37 naõ entendo muito de anabols, mas vou opinar na dieta - axo que você poderia aumentar ainda mais as gorduras e diminuir os carbos, quase uma dieta metabólica, algo como 50% prot 30%gordura 20%carbo Vou estudar a possibilidade. É que eu me sinto muito,muito fraco até mesmo pras atividades diárias com pouco carbo. E olha que fico o dia todo na frente do pc. Abraço,obrigado natan. Curti o ciclo não! Achei sem necessidade essa Dura. Fora isso tem mais algum empecilho? Acha desnecessário a dura ou qualquer testo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Novembro 20, 2009 às 14:39 Compartilhar Postado Novembro 20, 2009 às 14:39 Eu nao colocaria mais gorduras, o seu corpo ja tem bastante hormonio, a produção do proiprio hormonio do corpo praticamente nao fará diferença Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juggs 1 Postado Novembro 20, 2009 às 14:47 Compartilhar Postado Novembro 20, 2009 às 14:47 tbm acho desnecessario a dura.. ja q vai jogar testo por 6 semanas, joga fenil ou prop..acho fenil melhor pq prop eh dsdn vai vira uma peneira.. e qnto a dieta posta ela ae qndo der. .abrço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Novembro 20, 2009 às 14:50 Compartilhar Postado Novembro 20, 2009 às 14:50 Já testo treinar biceps e triceps 2x e Costas, peito e ombros 1x ? Eu tõ treinando assim, porque braço recupera rápido. mas peito e costas não. isso ajudo no braço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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