E ai galera beleza? Estou com uma duvida que está me matando, isso, essa mesmo que vcs leram, será que eu posso treinar peito todos os dias? Sei que o musculo cresce é no descansso... Mas me recordo de um tempo atrás em que eu fazia flexão todos os dias, isso bem antes de entrar na academia e ter conhecimento sobre..., e eu tive um puta resultado no peitoral lol, fazia 4 series todos os dias com repetições de 8 a 15. Os peitos pareciam de mulher cara, lol eles colavam na camisa de uma forma absurda,... dai me surgiu essa duvida e essa vontade, pois sei lá, sinto que meu corpo está pedindo mais frequencia de treino[emoji15] agora com 1 ano e meses de academia...

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Treinava de seg a sexta hauaha

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E ai galera beleza? Estou com uma duvida que está me matando, isso, essa mesmo que vcs leram, será que eu posso treinar peito todos os dias? Sei que o musculo cresce é no descansso... Mas me recordo de um tempo atrás em que eu fazia flexão todos os dias, isso bem antes de entrar na academia e ter conhecimento sobre..., e eu tive um puta resultado no peitoral lol, fazia 4 series todos os dias com repetições de 8 a 15. Os peitos pareciam de mulher cara, lol eles colavam na camisa de uma forma absurda,... dai me surgiu essa duvida e essa vontade, pois sei lá, sinto que meu corpo está pedindo mais frequencia de treino[emoji15] agora com 1 ano e meses de academia...

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ai depende mt mano, se tu mandar algo tipo um fullbody 3x que tem intervalo de um dia entre cada treino pode ser de boa, mas se for todo dia depende mt de como vai treinar

Editado 4/07/2015 às 20:21 07/4, 2015 por tico mendes (veja o histórico de edições)

Então, eu tinha pensado em parar de treinar na academia para fazer isso rsrsrs...

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Pode, so tem que ajustar o volume adequado.

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