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Será Que Eu Posso Ciclar?

Por Rafael7899
Em Lixeira

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Postado

Bem pessoal, tenho 17 anos, 1,74 cm e peso por volta de 66 e 68 kg. Malho nas barras e paralelas pesado já faz 1 ano e tive resultados bons. Tenho um halter de 5kg, uma barra e algumas anilhas em casa. Posso ciclar só fazendo barra, paralela, flexão, elevamento lateral e rosca direta? Vou ter resultados?

OBS:Como entre 6 à 8 claras de ovo por dia.

Ajudem-me, por favor.

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