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Avaliação Hipercalorico Caseiro

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Postado 24/06/2015 às 19:58 06/24, 2015

Fala galera, to fazendo dieta bulk pra desenvolver a massa muscular e a dieta é de 3.000 a 3.500 kcal gostaria da opinião de vocês para saber o que tirar, acrescentar, nesse hipercalorico.

Também gostaria de saber se eu tomar 2 vezes ao dia não vai ser muito pesado, pois a dieta também ja completa o resto..

Para acessar os ingredientes e macros só clicar aqui: https://imgur.com/6N5SSQY

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