então tipo eu ouvi falar q a vitamina c é diurético, estou tomando creatina e pensei em tomar vit c tbm...

mais como vit c é diuretico então n posso tomar?

Resultados da pesquisa

Nesse link abaixo você encontra as respostas para sua dúvida:

https://lmgtfy.com/?q=tomar+creatina+e+vitamina+c

Editado 22/06/2015 às 14:46 06/22, 2015 por Torf

Você só sentiria efeito diurético na Vitamina C tomando 20 cápsulas divididas entre o dia todo, e olhe lá.

Tomando a quantidade "necessária" e comum de vitamina C não precisa se preocupar com isso, até cafeína e chá verde vai te dar mais efeito diurético do que a VitC em si.

Vai tranquilo.

Nesse link abaixo você encontra as respostas para sua dúvida:

https://lmgtfy.com/?q=tomar+creatina+e+vitamina+c

ja fiz isso

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ja fiz isso

Você só sentiria efeito diurético na Vitamina C tomando 20 cápsulas divididas entre o dia todo, e olhe lá.

Tomando a quantidade "necessária" e comum de vitamina C não precisa se preocupar com isso, até cafeína e chá verde vai te dar mais efeito diurético do que a VitC em si.

Vai tranquilo.

atah entao, vo tomar 500 mg por dia q fica td certo, vlw!