Oi gente, faço musculaçao há aproximadamente 1 ano junto com reeducação alimentar, meus objetivos são:

1. Perder massa de gordura

2. Ganhar massa muscular

3. Ficar com o peso ideal pra minha altura (1,56 cm).

Pensei em fazer meu primeiro ciclo, mas como reaente não entendo nada sobre isso gostaria de saber que tipo de ciclo vcs indicam, se tem diferença no ciclo pra homem e pra mulher, se vale a pena fazer, se vai me ajudar a emagrecer ou se só vai fazer com que eu ganhe M.M ou se eu devo perder todos os kgs extras antes de tentar qualquer ciclo???? Desde ja, obrigada!

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