Antes demais sou de Portugal e este é o meu primeiro post aqui , por isso vão com calma comigo

A minha situação é a seguinte , tenho 1,74cm e peso +-62kg , e quero aumentar +-7kg em massa muscular mas entretanto tambem quero perder a gordura abdominal que tenho (não é assim tanta , mas é alguma).

PERGUNTA :

• Devo dar cutting para perder a minha gordura extra e dps começar com o bulk

ou

• começar já com o bulk (gordura abdominal desaparece??)

Alguém que saiba bem do assunto pff me diga algo , obrigado.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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Editado 2/06/2015 às 21:42 06/2, 2015 por MBD