Galera to postando aqui para saber se todo mundo é assim ou sou so eu q incho e seco pra porra

po então.. eu treino com cargas pesadas (pra mim) ponho cargas que aguento no maximo 8 a 9 repetições

durante o treino fico com um pump do carai, o braço entao não consegue nem dobrar de tao inchado

logo no primeira serie de costa (curto começar com barra fixa) o braço ja fica calibrado

mas depois do treino eu murcho igual uma bexiga kkkkkkk mt triste isso da ate desanimo

questao 1: esse pump grande é normal? e é bom isso ou indiferente? (sei que tem quem diz q pump n serve pra nada e outros que dizem que faz bem pra irrigar os musculos, mas na opniao de vcs qual a real?)

questao 2: qual seria a razão de eu inchar tanto e depois muchar tanto?

vlw ai abraços

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