Olá galera, entrei na academia a 2 meses e venho seguindo a risca a dieta e o treino.

Como entrei semi-gordo os instrutores me aconselharam a focar em um cutting antes de começar a fazer o bullking. Sai de 27,55BF > 17,54BF

Cheguei nos seguintes resultados com mostram as imagens. A partir disso devo continuar com o cutting até uns 12bf ou já inicio o bulking? Me foi aconselhado continuar no cutting até 12% gordura

Segue imagens dos resultados: 1° avaliação quando entrei - 2° quando completei 30 dias - 3° quando completei 60 dias

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