alguém já tentou?

https://youtu.be/k_UupmFwGsc

Interessante, é quase um pitstop da fórmula um kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

Mas o cara é fodão, sinceramente, tem que ter muito preparo e muito treino pra conseguir isso.

Queria fazer, problema é achar alguem que ajude nisso.

E qual seria a vantagem em fazer desse jeito?

E qual seria a vantagem em fazer desse jeito?

Aqui que é só para mostrar que é fodao mesmo. Pq né.

Meu treino de terra é sempre com pirâmide inversa, e sem ajudante.

O dmitry klokov faz esse deadlift tbm. Mas sl qual a finalidade, eu achei que parece ser divertido...

parece legal de fazer, dificil é achar 2 caras com agilidade desses caras para tirar e colocar as anilhas haha

Editado 21/05/2015 às 01:03 05/21, 2015 por KimKaphwann

Mas, assim, fisiologicamente falando, fazer desse modo que ele fez traz algum benefício em detrimento de fazer dos modos tradicionais? Seja em forca, hipertrofia ou resistência?

Mas, assim, fisiologicamente falando, fazer desse modo que ele fez traz algum benefício em detrimento de fazer dos modos tradicionais? Seja em forca, hipertrofia ou resistência?

Acredito que ele ganhe mais força e resistência, treino de quem tem foco no terra é assim mesmo.