Então galera, antes quando eu treinava peito eu conseguia pega "bastante" peso em comparação á hoje, no supino eu pegava 30kg de cada lado + barra, voador 42kg entre outros assim porem eu vi uma grande mudança, em vez com o tempo eu aumentar a carga eu to diminuindo, não aguento mais pegar 30kg de cada lado nem puxar 42kg no voador, hoje meu supino tá em 20kg e voador 30kg. Tem alguma explicação pra isso (sei que carga não é o principal da hipertrofia), mais porque eu to diminuindo de carga? Obrigado

Obs: é só peito que ocorre isso

Alimentação errada, excesso de treino, falta de descanso.

Grandes chances de ser um destes motivos.

Sim, mais pelo menos nessas causas nenhuma me chamou atenção, eu acho muito estranho porque é só no peito que dá isso. Mais vou analizar direitinho, obrigado.

Comigo já aconteceu assim, mais é só quando mudo de exercicios e série. Que sinto essa diferencia fica tranquilo; se seu treino e uma vez por semana. Peito ótimo se seu descanso e alimentação tá bom; deve ser sua série mesmo! Uma (dica) pra vc pega mais resistencia faz ombro e triceps, bem longe de peito. Abraços bons treino...