Boa noite, tópico para relatar meu primeiro contato com ae's. Ciclo feito apenas com oxandrolona.

Histórico:

Tenho calvície, entradas ja bem aparentes. Tenho 10 meses de operado de ginecomastia grau 2 ou 3 (Bem grande mesmo). Estou a 7 meses treinando direto. Já treinei antes, mas sempre parava quando cismava com minhas tetas... Desanimava demais olhar para aquelas tetas e saber que de qualquer foda eu n iria tirar a camisa em público mesmo.

Medidas:

Idade: 28 anos

Altura: 189 cm

Peso inicial: 88 kg

Cintura: 82 cm

Quadril: 105 cm

Torax: 99 cm

Braços: 34 - 34 cm

Coxa: 55 - 55 cm

Panturrilha: 36 - 36 cm

BF% 15% (acho que estava mais)

Treino:

Treino em jejum no esquema A1B1 Off A2B2

A1: supino reto, supino inclinado, militar, elevação lateral, paralelas, panturrilha

B1: Agachamento, L. Terra, Barra fixa, Serrote, rosca direta, Prancha ( frontal, lateral, isométrica).

A2: Supino reto, supino inclinado, militar, paralelas, Supino fechado, panturrilha

B2: Agachamento, L. Terra, Leg Extension, Chin up, rosca direta, Prancha ( frontal, lateral, isométrica).

Droga:

Oxandrolona

Laboratório: BD

Protocolo:

1ª semana: 20mg de 12 em 12 horas - Total de 40mg por dia

2 a 4ª semana: 20mg de 8 em 8 horas - Total de 60mg por dia

5ª a 6ª semana: 30mg pela manha e 20mg de 8 em 8 horas - Total de 70mg por dia

7ª a 8ª semana: 20mg de 6 em 6 horas - Total de 80mg por dia

Dieta:

3700 cal por dia, 500 kcal a mais, utilizo o aplicativo Fatsecret para contabilizar os macros. Como 900g de abacaxi por dia durante todo o ciclo

Suplementação durante o ciclo:

Whey

Albumina

Creatina

Cafeina

Multivitamínico

Vit. C

Vit. D

Óleo de peixe

ZMA

Tribulus Terrestris

Exames:

Antes do ciclo, na quarta semana, ao término da última semana, e 1 mês após a ultima semana.

TCP: A princípio apenas a suplementação normal. Tomarei algo somente se aparecer algo anormal nos exames.

Relato 1:

iniciei hoje a 3ª semana do ciclo.

Prós: Nenhum, não senti nenhuma diferença mesmo, olha que treino bem jejum, tomo apenas a oxandrolona com 1 litro de agua.

Colateral: Leve aumento de queda de cabelo.

Ganhos: 1.9kg

Foto antes da cirurgia de ginecomastia:

Foto antes de iniciar o ciclo:

Foto atual - início da 3ª semana do ciclo

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

2º Relato: em jejum, tomei 400mg de cafeina e 20mg de oxandrolona com 1 litro d'agua e parti para o treino A1.

Pros: Aumento de força. Aumentei 10kg no supino reto e inclinado, 10 kg no militar e aumentei o peso na paralela tb. Durante todo o treino suando acima do normal. Voltei para casa, mandei 1500 cal de cafe da manha e parti p trampo.

Contra: até o momento n senti nenhum incômodo, dir de cabeça, dor na região do fígado ou rins.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Algum motivo de estar treinando em jejum? como está sua ceia?

bons ganhos

Algum motivo de estar treinando em jejum? como está sua ceia?

bons ganhos

Único horário disponível é das 06:00 às 07:00. E n rola acordar mais cedo para comer.

Trabalho o dia todo, a noite ou faço mba ou faço inglês. Minha ceia rola por volta de 21:00 hrs. Como em média 900 ~ 1000 cal. É nesta reef que ingiro a mais gordura

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

3º relato: estou hoje no terceiro dia da terceira semana.

Treino em Jejum com apenas 400mg de cafeina e 20mg de oxandrolona.

Treino hj foi o B2, Costa, Perna e Biceps.

Prós: Aumento de força. Aumentei 10Kg no agachamento, 10 Kg no Levantamento Terra e 6 Kg na rosca direta.

Suei muito durante todo o treino.

Contra: Nenhum

Dieta Bulking: Até o momento esta mt boa. Nem dia do lixo estou fazendo mais.

No começo tinha mt dificuldade para comer 3700 cal, comia forçado mesmo. Hj como 3700 cal fácil e continuo com fome, porem com medo de acumular gordura acabo n ultrapassando as metas diárias, calorias e macros.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Aparentemente já ganhou massa no peito, ombros e bíceps. Tá bacana a evolução. O bom da oxandrolona é que são ganhos LIMPOS e reais, e muito mais duradouros se souber manter a dieta bem alinhada. Bacana cara, segue firme aí.

a capsulas de oxan são ja de 20mg?se forem de 10, divida isso melhor ao longo do dia!

a meia vida da oxan é muito inferior a 12 horas, entao será bem melhor mandar de 6-6 horas!

a capsulas de oxan são ja de 20mg?se forem de 10, divida isso melhor ao longo do dia!

a meia vida da oxan é muito inferior a 12 horas, entao será bem melhor mandar de 6-6 horas!

As caps são de 10mg. Mando 20mg 06:00 da manhã, 20mg 14:00 e 20mg 22:00.

Acha mesmo necessário reduzir para 10mg 06 da manhã, 10mg 10:00 da manhã, 10mg 14:00 da tarde, 10mg 18:00 da tarde e 20mg 22:00 da noite. Acha essa divisão melhor?

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Acompanhando man, foco ai e boa sorte

8 semanas mandando só oxan, sua testo no final vai estar bem baixa provavelmente... Pense em mandar um tamox na TPC! Acompanhando

Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk

As caps são de 10mg. Mando 20mg 06:00 da manhã, 20mg 14:00 e 20mg 22:00.

Acha mesmo necessário reduzir para 10mg 06 da manhã, 10mg 10:00 da manhã, 10mg 14:00 da tarde, 10mg 18:00 da tarde e 20mg 22:00 da noite. Acha essa divisão melhor?

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Entao mano, Eu acho viavel voce acompanhar a meia vida da droga, pra manter sempre os niveis mais altos e adequados, saca?

ja que as capsulas sao de 10mg, ficaria otimo voce dividir a dose TOTAL ao longo do dia, por pelo menos 6 em 6horas!

isso nao é nem questão de ser necessario ou nao, é de eficacia!

vai ser melhor pra voce e pros resultados provavelmente!

abraços

Concordo no quesito dividir melhor os comprimidos levando em conta os Mgs deles!

Entao mano, Eu acho viavel voce acompanhar a meia vida da droga, pra manter sempre os niveis mais altos e adequados, saca?

ja que as capsulas sao de 10mg, ficaria otimo voce dividir a dose TOTAL ao longo do dia, por pelo menos 6 em 6horas!

isso nao é nem questão de ser necessario ou nao, é de eficacia!

vai ser melhor pra voce e pros resultados provavelmente!

abraços

Estou tomando de 8-8 horas 20mg, Total de 60 mg por dia. Vou experimentar dividir de 6-6 horas tomando 10mg. Acredito wue n devo sentir diferença

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Agora que vi que voce a medida que aumentava as doses e as semanas, dividia mais a dose!

a ultima semana do protocolo ta do jeito que te sugeri!

sentir diferença e falar: Nossaaa, agora que fiz isso me sinto bem melhor, obviamente nao vai mesmo

é por questão de eficiencia!

Já que esta fazendo o uso, faça da mais certa e melhor maneira possivel, entende?

cada coisa certa que fizer durante o uso de um recurso hormonal, contará pontos ao ver o saldo final do ciclo!

abraços

Relato - 4º dia da 3ª semana: tomei 400mg de cafeina, 20mg de oxandrolona e parti para o treino A2 (Peito, ombro, triceps e panturrilha).

Prós: aumento de força, aumentei 6kg no supino reto e 10 kg no Militar.

Contra: Incômodo no ombro direito. Sinto essa dor mesmo antes do ciclo. Vou manter a kilagem nesse treino ate o fim do ciclo para evitar lesão.

Dieta: comi 1500 cal no pos treino. Tudo ok!

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Relato - 1º dia da 4ª semana

Mandei 400mg de cafeina e 20mg de oxandrolona e fui treinar em jejum

Treino A1: PEITO, OMBRO, TRICEPS E PANTURRILHA.

Pros: Apenas mantive as cargas que aumentei treino anterior.

Veia do braço direita deu uma saltada.

Mesmo estando em bulkink (500 cal a mais) estou mais denso, acredito que perdi gordura tb, n medi ainda e n me pesei novamente.

Contra: Nenhum, cabelo parou de cair. Percebi aumento da queda apenas nas 2 primeiras semanas.

Continuei sentindo dir no ombro direito, incômodo durante todo o treino porém essa dor n comprometeu o rendimento.

Como estou na metade do ciclo, na quarta farei novos exames. Libido esta normal.

Foto atual:

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Editado 18/05/2015 às 17:08 05/18, 2015 por eurafael (veja o histórico de edições)

Bons resultados, acompanhando.

Futuramente (nas minhas férias) mandarei um ciclo somente de Oxan Landerlan tbm. Seus ganhos já são nítidos mas ficariam ótimos se vc tivesse baixado seu BF, mas seus ganhos já estão sendo visíveis.

Bons Ganhos!

Bons resultados, acompanhando.

Futuramente (nas minhas férias) mandarei um ciclo somente de Oxan Landerlan tbm. Seus ganhos já são nítidos mas ficariam ótimos se vc tivesse baixado seu BF, mas seus ganhos já estão sendo visíveis.

Bons Ganhos!

Verdade brother, comecei o ciclo acima de 15% de BF. Preferi ciclar mesmo assim pq eu tinha pouca massa magra, dai ia ficar mt estranho magrão parecendo um vara pau. Apos esse ciclo vou mandar um cutting com clembuterol.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

O mais interessante desse ciclo é que aumentei bem as calorias e n to sentindo aumento de gordura. N me sinto empanzinado durante o dia mesmo comendo para caramba!

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Acompanhando, Man.

Segue firme.

Editado 18/05/2015 às 23:26 05/18, 2015 por Leonardo Notorious (veja o histórico de edições)

Verdade brother, comecei o ciclo acima de 15% de BF. Preferi ciclar mesmo assim pq eu tinha pouca massa magra, dai ia ficar mt estranho magrão parecendo um vara pau. Apos esse ciclo vou mandar um cutting com clembuterol.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

O mais interessante desse ciclo é que aumentei bem as calorias e n to sentindo aumento de gordura. N me sinto empanzinado durante o dia mesmo comendo para caramba!

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

kkkkk tranquilo man, vamos ver os resultados no final do ciclo!

kkkkk tranquilo man, vamos ver os resultados no final do ciclo!

Meu unico medo e de pegar gineco de novo. Tem só 8 meses que me operei de uma gineco hereditária mt grande, o medico n retirou toda a glândula mesmo eu implorando!

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Eu irei ver se tenho Ginecomastia essa semana, meus peitos são "um pouco acentuados", mas bem diferente dos seus quando você tinha.

Cara, da primeira foto antes do ciclo comparada com a atual deu muita diferença, se continuar assim vai ficar massa demais.

Acompanhando.

Muito boa a sensação de chegar o fim do dia com os macros e calorias alcançadas! comendo limpo limpo.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Editado 19/05/2015 às 00:04 05/19, 2015 por eurafael (veja o histórico de edições)

muito bom os relatos.. parabens pela forca de vontade

Meu unico medo e de pegar gineco de novo. Tem só 8 meses que me operei de uma gineco hereditária mt grande, o medico n retirou toda a glândula mesmo eu implorando!

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Acredito eu mano que a ginecomastia não volte pois oxan não aromatiza.

Muito boa a sensação de chegar o fim do dia com os macros e calorias alcançadas! comendo limpo limpo.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Qual nome do app que vc usa?

Muito bom o relato man, acompanhando. Segue firme !

Qual nome do app que vc usa?

Muito bom o relato man, acompanhando. Segue firme !

Fatsecret

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Eu irei ver se tenho Ginecomastia essa semana, meus peitos são "um pouco acentuados", mas bem diferente dos seus quando você tinha.

Cara, da primeira foto antes do ciclo comparada com a atual deu muita diferença, se continuar assim vai ficar massa demais.

Acompanhando.

Vlws brother!

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

RELATO - 2º dia da 4ª semana:

Em jejum tomei 400mg de cafeina e 20mg de oxandrolona e parir para o treino.

TREINO: Treino foi o B1 ( Costa, perta, biceps e ABS), fiz tanto o terra quanto o agachamento com 50KG e n senti tanto o peso. Proximo treino vou aumentar para 60Kg.

Pros: Apenas aumento de força e melhora no metabolismo.

Contra: Nenhum! cabelo n ta caindo, n to sentindo dor de cabeça e nem na região dos rins e fígado. Libido ta normal tb, boneca cega ta se apresentando bem nas missões! Rsrs

DIETA: macros e calorias alcançadas de boa. Como n estou percebendo aumento de gordura e fico com fome durante o dia, resolvi aumentar 150 cal a mais, ou seja, estou com um saldo de 650 cal.

Cortei o abacaxi das refs tb. Iniciei um clareamento nos dentes e o abacaxi estava piorando a sensibilidade, vou ficar apenas no chá de boldo agora.

EXAMES: Ate o momento n consegui marcar os exames com o plano de saúde, provável que consiga apenas na próxima semana. Ate o momento n estou sentindo nenhum efeito de testo baixa.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

RELATO - 3º dia da 4ª semana:

Em jejum tomei 400mg de cafeina e 20mg de oxandrolona e parti para o treino A2, Peito, Ombro, Triceps e panturrilha.

Pros: Nada excepcional, treinei com as mesmas cargas. Libido continua boa!

Contra: alteração no humor. Passei a manha toda com vontade de chorar sem motivo algum. A noite estava mt irritado, quebrei a tela do meu note com um soco, prejuizo de R$ 800,00.

Dieta: dieta OK, estou em bulking com um saldo de 600 cal por dia sem acumular gordura. Proxima semana vou aumentar para 800 cal de saldo.

EXAMES: n deu p fazer ainda, só próxima semana agora!

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Editado 22/05/2015 às 14:06 05/22, 2015 por eurafael (veja o histórico de edições)

RELATO - 3º dia da 4ª semana:

Em jejum tomei 400mg de cafeina e 20mg de oxandrolona e parti para o treino A2, Peito, Ombro, Triceps e panturrilha.

Pros: Nada excepcional, treinei com as mesmas cargas. Libido continua boa!

Contra: alteração no humor. Passei a manha toda com vontade de chorar sem motivo algum. A noite estava mt irritado, quebrei a tela do meu note com um soco, prejuizo de R$ 800,00.

Dieta: dieta OK, estou em bulking com um saldo de 600 cal por dia sem acumular gordura. Proxima semana vou aumentar para 800 cal de saldo.

EXAMES: n deu p fazer ainda, só próxima semana agora!

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

O loco mano, tem certeza que vc ta tomando oxandrolona mesmo? kkkkk

que marca que é? manipulada?