[Falta de Pesquisa]Bulking - Discussao, Continuar, Parar...

[Capoub]

Boa Noite Pessoal,

Gostaria de discutit com vcs uma duvida que tou tendo, voltei a treinar pq tinha parado por ter tido duas lesoes, uma torsao da clavicula, nao muito grave, e outra devido uma ruptura parcial do ligamento cruzado do joelho, ambas no Judo, antes a um ano, tinha por volta dos 82 kg com BF razoavel, ai realmente parei tudo, ganhei gordura e perdi musculo, entao tava com 75kg, fiz uns 2 meses de adaptacao e resolvi comecar um bulking a um mes pra voltar pros 80, ganhei ja 2 kg em um mes (to atualmente com 77...) so que nao estou me agradando com meu shape, e nao sei se continuo o bulking ou paro, entao envio aqui algumas fotos pra ver as criticas e comentarios contrutivos que vcs tiverem a me propor...

Fotos tiradas por eu mesmo, ai nem deu pra tirar fotos mts boas e exp

https://imageshack.com/i/ipmKyn11j

https://imageshack.com/i/p16icKZ4j

https://imageshack.com/i/f0gtZxuIj

[mpcosta82]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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