Onipus 1 Postado Maio 10, 2015 às 06:41 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 06:41 Olá amigos, acabei de criar minha conta aqui no fórum! então se eu estiver fora das regras me desculpe, sou novato. Bom galera, eu como um bom frango fui na la na academia me cadastrei paguei a primeira mensalidade, até ai tudo bem. Cheguei todo empolgado pra malhar, o personal da academia me acompanhando e me falando oque eu deveria malhar, bom eu malhei Peito e Biceps, meu treino de peito foi tranquilo, mais no de biceps foi muito puxado meu biceps ficou enorme (em relação do que éra claro! ) , mais quando eu vim pra casa no outro dia, não consegui nem esticar os braços, eles esticão no maximo assim: Bom galera, eu queria saber se eu voltarei ao normal, a galera já ta até perguntando pq to com os braço encolido, devo ir na academia normalmente? Estou tomando Torcilax, passando Massageol, e tomando banho quente. juhchaos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Syring3 168 Postado Maio 10, 2015 às 07:06 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 07:06 Totalmente normal, se executou os exercicios corretamente e com intensidade, pelo menos comigo foi assim, principalmente quando eu voltava depois de ter parado alguns meses, uma vez ficou assim por vários dias que eu até me assustei, logo logo já fica normal, nem se estressa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Animality 126 Postado Maio 10, 2015 às 07:39 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 07:39 hahahahahahahaha... o maluco já ta tomando medicamentos e fazendo um puta esquema por causa de dor de treino hahahahahaha... eita mundin boiola pivateli e RikyPro reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11500 Postado Maio 10, 2015 às 08:10 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 08:10 Um artigo do blog que pode ser-lhe interessante: http://www.hipertrofia.org/blog/2015/04/22/dor-muscular-depois-do-treino-tudo-o-que-voce-precisa-saber/ Onipus reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RASTA_ 249 Postado Maio 10, 2015 às 09:18 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 09:18 Fake com ctz, o post e o avatar condena. Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Onipus 1 Postado Maio 10, 2015 às 12:32 Autor Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 12:32 Fake com ctz, o post e o avatar condena. Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk Fake por que malandro?! larga de ser demente. Totalmente normal, se executou os exercicios corretamente e com intensidade, pelo menos comigo foi assim, principalmente quando eu voltava depois de ter parado alguns meses, uma vez ficou assim por vários dias que eu até me assustei, logo logo já fica normal, nem se estressa Pode crer então, vou aguardar tomara que melhore logo, na segundo vou na fé! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 724 Postado Maio 10, 2015 às 13:02 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 13:02 kkkkkkkkkkkk acontecia comigo, uma vez fiz 300 abdominais pensando que ia gerar hipertrofia no dia seguinte mal conseguia me esticar pra andar normalmente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PedroSilva 124 Postado Maio 10, 2015 às 13:10 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 13:10 kkkkkkkkkkk, mano, quer uma dica? ta travado? encosta o braço e cotovelo na parede... e com a outra mao estica o antebraço pra alinhar, sempre funciona, eu vazia isso quando começei kkk é normal, nao desista... jaja passa essas coisas e a dor fica cada vez mais interessante e autoexplicativa Onipus reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Onipus 1 Postado Maio 11, 2015 às 06:47 Autor Compartilhar Postado Maio 11, 2015 às 06:47 kkkkkkkkkkk, mano, quer uma dica? ta travado? encosta o braço e cotovelo na parede... e com a outra mao estica o antebraço pra alinhar, sempre funciona, eu vazia isso quando começei kkk é normal, nao desista... jaja passa essas coisas e a dor fica cada vez mais interessante e autoexplicativa Brother! curti essa dica ai! vou praticar vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GABSATO02 17 Postado Maio 16, 2015 às 05:01 Compartilhar Postado Maio 16, 2015 às 05:01 Aproveita cara...dor de treino é gostosa...kkk Sent from my Nokia Lumia 520 using Tapatalk AlexandreLC reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados