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Avaliaçao De Divisao De Treino

Por thor@asgard
Em Treinamento

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Postado

Sou novo aqui desculpa qualquer erro..

Avaliem me divisao de treino c esta bom ? oq voces mudariam..

ABCDE

A-TRICEPS ,TRAPEZIOS E PANTURRILHA

B-BICEPS ,ANT. BRAÇO E ABDOMEN

C-PERNAS E PANTURRILHA

D-PEITORAL ,DELTOIDES ANTERIOR E MEDIO E ABDOMEN

E-COSTAS ,DELTOIDES POSTERIOR E PANTURRILHA

Obs; to tentando da um foco nas panturrilhas

Nao ciclo

treino a um ano e meio

Altura: 1,70

peso: 80 kg

Desde ja obrigado a todos

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