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[Duvida] Treino

Por richardweber
Em Treinamento

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Postado

Atualmente estou fazendo o ABC2x, treinando na segunda, terça, quarta,quinta, sexta e sábado, mas daqui uma semana nao vou poder mais treinar na quinta nem no sabado. Oque eu podeira fazer? Fazer ABCA na 1ª semana, BCAB na 2ª, e assim por diante? Ou poderia começar um SL 5x5 em Segunda, Quarta e Sexta?

OBS: Treino a mais ou menos 3 meses

Obrigado! :D

Editado por richardweber

Postado

só fazer sequencial..

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