[Falta de Pesquisa]Treino Abc

[Gabriel Alves Maciel 0]

Galera vocês acham que pra um treino abc 2x três exercícios para músculos grandes tipo peito e costas e dois para músculos pequenos esta de bom tamanho? Estou montando um treino e estou com duvidas na quantidade de exercícios fazer para cada musculo.

[Lucas, o Schrödinger 9681]

Provavelmente vai ser fechado por falta de pesquisa, mas dê uma olhada nesse tópico:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/

[helb4o 1636]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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