Hipercalórico Em Casa

[sneijder 0]

E aí marombas! Tranquilos?

Hoje estou super feliz! Hoje O Felipe Franco vai vir na minha cidade Brasília!!!! Tentarei tirar umas fotos e pah.. enfim, mas não é sobre isso o tópico. Essa semana fiz um hipercalórico caseiro, pois sai mais barato e "sei o que coloquei". Sendo assim, colocarei aqui a receita para ver se vcs (marombas veteranos) aprovam ou aconselham inserir algo.

1600 gramas de farinha de aveia;
500 gramas de albumina;
400 gramas de leite em pó;
350 gramas de farinha de soja; (cada porção de 50g tem 23g de proteína)
400 gramas de achocolatado.

Pensei no amendoim, porém tenho acne e isso só agravaria o caso (inclusive penso em fazer tratamento).

E aí? o que acharam? será que está fraco?

[Vl4d 339]

Calcula a tabela nutricional dele.

A dica que dou é não focar muito em proteínas, mas sim em calorias, deixe as protein em uma taxa somente necessária.

Usei muito uma receita mais simples de aprox 50,00 de 3,8 kilos de hiper.

2kg Farinha aveia

500g Whey

500g amendoim

800g Toddy.

A tabela nutricional dele eu não lembro, tenho que calcular de novo. Mas era melhor que todos os hiper prontos. (Suspendi o uso por causa da aveia, me dava muita azia)

[Artic 15]

Eu tiraria a soja.

[busarello 3353]

Eu tiraria a soja.

Por que?

[docklock 39]

Eu tiraria a soja.

me diz um motivo pra tira...

[Torf 11497]

Eu tiraria a soja.

Também tou curioso pra saber.

[Nuk3d 723]

eu tiraria a soja.

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[AninhaACD 3]

essa receita realmente é boa?? estou pensando em fazer um hiper caseiro..

tipo com aveia+whey+albumina

ou

aveia+whey+achocolatado