Boa noite a todos, primeiramente gostaria de pedir desculpas se caso tenha criado o tópico fora dos padrões do fórum, é o meu primeiro post e não sei ao certo se estou criando este tópico no lugar correto.

Acontece que, em 2012 e 2013 quando tinha 17 para 18 anos treinei rigorosamente durante esses 2 anos, saindo dos 52kg para 75kg. Com o uso de uma dieta hipercalórica, suplementação e um ciclo básico de oxandrolona. Meus objetivos sempre foram ter um corpo com massa muscular densa e pouco BF nada muito grande, apenas estéticamente. Lembro-me que na época estava com o BF entre 9% a 11% sou ectomorfo e sempre consegui controlar meus ganhos de massa muscular para o meu objetivo. Por problemas pessoais acabei parando de treinar durante um ano e meio, e nessa época perdi praticamente todos os meus ganhos, hoje pesando 64kg.

Já montei uma dieta com base em calorias e proteínas, gostaria de saber se a memória muscular ainda '' permanece '' no meu corpo. Gostaria também se possível que alguém me indicasse quais suplementos posso tomar com um gasto mensal de R$450 reais. Pensei em whey protein, massa muscular, creatina, albumina e dextrose.

Minha dieta esta batendo 4500 calorias com 180g de proteina por dia.

Obrigado pela atenção!

mano, se eu fosse voce gastaria esses 450 reais na dieta e o que sobrasse compraria de veneno kkkkk

. Pensei em whey protein, massa muscular, creatina, albumina e dextrose.

aproveitando, pode passar o site da loja que vende massa muscular ??

Hahahahaha *Hipercalórico

Victor estava pensando em montar algum ciclo depois que atingisse um limite genético considerável, mas obrigado pela resposta

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

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