Costumo acompanhar as edições desta magazine mas reparei num artigo um pouco polémico no que toca a "indicações milagrosas para construir músculos".

Gostava de saber vossa opinião referente a cada um dos tópicos abordados no artigo, nomeadamente no "ESQUEÇA A FASE DE VOLUME E A FASE DE DEFINIÇÃO".

Bons treinos,

https://www.menshealth.com.pt/fitness/item/1715-mais-m%C3%BAsculo-em-6-passos-simples.html

Editado 6/04/2015 às 17:55 04/6, 2015 por Marcos12

01 - Se pretende iniciar uma discussão, melhor postar o artigo (ao invés de somente o link) e colocar o seu ponto de vista.

02 - Mens Health?

03 - Dos "6 passos", 5 são citados neste fórum exaustivamente. A questão "fases de volume e definição", da forma como está no artigo, deixa nítida a falta de preparo de quem o escreveu.