Boa noite a todos,

Tenho 27 anos,Treino aproximadamente 5 anos, com muitas interrupçoes. Nesses 5 anos de treino conquistei 20 Kilos, fiquei 1 ano sem treinar e voltei aos treinos a 4 meses, percebi que meus ganhos de massa muscular, definição, força, e densidade não são os mesmos como 8 anos atrás, até pelo fator idade, agora tenho mais dificuldades para conseguir massa com qualidade e segurar essa massa por algum tempo, percebo que estou mais flacido. Como sempre fui magro e somente ganhei massa muscular, Agora penso em adquirir um corpo mais definido, pois como sabemos a pessoa mais definida aparentemente fica "maior", já que estou com dificuldades para ganhar massa, vamos enganar definindo, sendo assim pensei em comprar um termogenicos e algo para segurar minha massa nessa fase de perda de gordura.

Além da Albumina pela manhã e pela noite, e Whey Protein pós treino, qual suplementação vocês me indicariam para segurar massa muscular ?

O termogenico Ripped Fast da Universal seria bom para me ajudar na definição juntamente com uma dieta balanceada ?

Obs: Não sei informar quanto tenho de gordura no corpo, creio que terei que ir ao Endocrinologista para verificar.

Tenho 27 anos, 1,80 de alt e 84 Kilos.

Obrigado pela força pessoal

Se já tiver uma boa carcaça,definindo vai parecer maior.

Mas se for apenas razoável a massa magra que você tem,vai ficar muito magro e parecendo menor ainda.

No primeiro caso,um thermo ajudará com certeza.

DO resto,alimentação.

É o que vai mandar pra segurar tua condição.

Abraços.