Boas pessoal!

Estou criando esse tópico para incentivar a calistenia. É um dos primeiros esportes que levo a sério e pratico desde o inicio de 2015.

Como vejo no forum crescer essa modalidade, resolvi fazer esse tópico para postar alguns vídeos motivacionais, entrevistas com famosos sobre sua história na calistenia como Frank Medrano e Hannibal King, métodos, progressões legendado, nutrição de atletas e mais.

Vou postar aqui todos os videos do meu canal (Brazil Workout) aqui no forum para melhor acesso a todos, como principio fiz um vídeo motivacional bem simples apenas para faixa de entrada de muitas outras coisas que estão por vir.

Espero que gostem e estou aberto a pedidos!

https://www.youtube.com/watch?v=kCItiN0JSiE&feature=youtu.be

Editado 5/04/2015 às 16:18 04/5, 2015 por Patife

eu faço abdominal, agachamento com salto e flexao, para ter resultados tenho q fazer todo dia? hj fiz esses 3 e amanhã (segunda) faço denovo?

Acompanhando aqui..

O video ta privado, man..

Ajeita o vídeo.

eu faço abdominal, agachamento com salto e flexao, para ter resultados tenho q fazer todo dia? hj fiz esses 3 e amanhã (segunda) faço denovo?

Cara, consegue fazer one arm chin ups? Preciso de umas dicas.

Este vídeo é privado.

Desculpe.

Apoiado, pratico calistenia (ginástica), tanto livre como em barras e argolas. Por hora afirmo que não volto nunca mais para uma sala de musculação. A unica coisa que foge da calistenia é que utilizo um saco de pancadas de 70kg para fazer agachamento, terra e paralelas.

Eu parei com praticamente tudo, treinos, estudos durante um tempo e até trabalho (cirurgia). Esse tópico está parado, mas eu traduzi sim duas entrevistas (do BaristWorkout) e alguns outros videos ensinando como faz "x" movimento (Human Flag e One Arm Chin up).

Assim que eu me recuperar pelo menos 60% eu ajeito essas coisas e coloco esse tópico para funcionar!

Editado 4/05/2015 às 09:35 05/4, 2015 por Patife