Postado 5/04/2015 às 00:43 04/5, 2015 Boas pessoal! Estou criando esse tópico para incentivar a calistenia. É um dos primeiros esportes que levo a sério e pratico desde o inicio de 2015. Como vejo no forum crescer essa modalidade, resolvi fazer esse tópico para postar alguns vídeos motivacionais, entrevistas com famosos sobre sua história na calistenia como Frank Medrano e Hannibal King, métodos, progressões legendado, nutrição de atletas e mais. Vou postar aqui todos os videos do meu canal (Brazil Workout) aqui no forum para melhor acesso a todos, como principio fiz um vídeo motivacional bem simples apenas para faixa de entrada de muitas outras coisas que estão por vir. Espero que gostem e estou aberto a pedidos! https://www.youtube.com/watch?v=kCItiN0JSiE&feature=youtu.be Editado 5/04/2015 às 16:18 04/5, 2015 por Patife
Postado 27/04/2015 às 00:56 04/27, 2015 eu faço abdominal, agachamento com salto e flexao, para ter resultados tenho q fazer todo dia? hj fiz esses 3 e amanhã (segunda) faço denovo?
Postado 27/04/2015 às 12:47 04/27, 2015 eu faço abdominal, agachamento com salto e flexao, para ter resultados tenho q fazer todo dia? hj fiz esses 3 e amanhã (segunda) faço denovo?
Postado 27/04/2015 às 13:11 04/27, 2015 Cara, consegue fazer one arm chin ups? Preciso de umas dicas.
Postado 4/05/2015 às 08:03 05/4, 2015 Apoiado, pratico calistenia (ginástica), tanto livre como em barras e argolas. Por hora afirmo que não volto nunca mais para uma sala de musculação. A unica coisa que foge da calistenia é que utilizo um saco de pancadas de 70kg para fazer agachamento, terra e paralelas.
Postado 4/05/2015 às 09:35 05/4, 2015 Autor Eu parei com praticamente tudo, treinos, estudos durante um tempo e até trabalho (cirurgia). Esse tópico está parado, mas eu traduzi sim duas entrevistas (do BaristWorkout) e alguns outros videos ensinando como faz "x" movimento (Human Flag e One Arm Chin up). Assim que eu me recuperar pelo menos 60% eu ajeito essas coisas e coloco esse tópico para funcionar! Editado 4/05/2015 às 09:35 05/4, 2015 por Patife
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