https://www.youtube.com/watch?v=r_5kkGjsOL4&feature=related

eu recomendo.

Já tinha visto esse cara no orkut.

Tipo... como se consegue esse tipo de vascu? Só abaixar bf nem rola... o que mais ein? =/

Já tinha visto esse cara no orkut.

Tipo... como se consegue esse tipo de vascu? Só abaixar bf nem rola... o que mais ein? =/

Primeiro post!

Para conseguir uma boa vascularização devemos abusar das repetições, ou dos treinos no estilo drop, tri-set. Me corrijam se eu estiver errado.

Primeiro post!

Para conseguir uma boa vascularização devemos abusar das repetições, ou dos treinos no estilo drop, tri-set. Me corrijam se eu estiver errado.

Certo, Só esqueceu do fato que precisa-se de um GENETICA de verdade

O meu so aparece qd prendo a respiração

https://img509.imageshack.us/img509/3062/img00203.jpg

ve ae, a camera do celular é 2.0 ai é ruim ne

Editado 5/11/2009 às 19:35 11/5, 2009 por Imperador Voltou

foda em, eu tenho uma boa vascu, vou mandar umas arginina pra ficar tinindo

já tinha visto esse video

esses cara ai tao bem de shape

um dia chego nos 51 de braço

foda em, eu tenho uma boa vascu, vou mandar umas arginina pra ficar tinindo

já tinha visto esse video

esses cara ai tao bem de shape

um dia chego nos 51 de braço

Pra mim esse 51 de braço dele é fake! xD

Mas enfim.. ele é famoso! Já apareceu na tv e os caralhos.. no orkut dele tinha o trabalho que ele fazia com o pessoa... tipo VitaFIT.

poise, qnd ele faz o duplo biceps nao parece ser 51.

Karalho, que shape animal!

Vascularização absurda hein, seco até o talo.

Se eu fosse assim eu andava pelado na rua! kkkkkkk

Se eu fosse assim eu andava pelado na rua! kkkkkkk

AHUAAUHAUHAUAHAUHAUHAUHA

q musica é akela q ta rolando no video alguem sabe ???

q musica é akela q ta rolando no video alguem sabe ???

q musica é akela q ta rolando no video alguem sabe ???

q musica é akela q ta rolando no video alguem sabe ???

Cara ,Não sei exatamente o nome dela , mais eh remix da musica : Enjoy The Silence

esse cara é o musclemania do mundo anabólico, tem uma entrevista com ele lá, vale a pena dar uma conferida.

ele tem um pouco de ginecomastia ou é impressão minha?

Aparenta um poco... tbm tinha notado isso

ele tem um pouco de ginecomastia ou é impressão minha?

Se tem eu não consigo ver :x

Shape massa!

Lacuna Coil - Enjoy the Silence o nome da musica

Cara bf ajuda mas meu pai tem uma vasco DUCARAI e eh barrigudo, antebraço parece um monte de minhoca, aquela veia do ombro tb tem ela saltada... eh genetica, no antebraço pelo menos eu erdei.

Editado 17/11/2009 às 21:00 11/17, 2009 por rockbalboa

Lacuna Coil - Enjoy the Silence o nome da musica

Valeu ai magreza.

Puts genética...mas há aditivos que ajudam.. tipo Arginina como citou o magro.boy

mas manter isso aew é complicado..

ha.. se fosse arginina o aditivo dele tudo mundo tinha isso de veia

Ele é patrocinado da probiotica,então manda No2 faz anos já acho.

Mas a genética acima de tudo.

Manoooo, shape muito loko!

tesão cara,pretendo estar assim com uns 5anos de treino..

pretender eh uma coisa

agora kero ve vc te coragem de usa tudo q ele usa mano

os cara deve cicla o ano intero sem para...

pretender eh uma coisa

agora kero ve vc te coragem de usa tudo q ele usa mano

os cara deve cicla o ano intero sem para...

Ele treina a 10 anos.

E acho que só os mais chegados sabem o que ele bola,por que ele não abre pra ninguém.

isso q eu acho foda cara, ter um corpo assim, com 50cm de braço e bf baixicimo, pelomenos 1 ciclo cara =/

eh ele fala q nao revela oq ele usa porque pode atrapalha no trabalho dele x.x ta certo ele 10 anos de treino descobrindo oq usar e q hr usar pra revela tudo dps..

agora 1 ciclinho foi foda em guto iaUSEuh

o tntmaster q eh um cara q treina mais ou menos junto com o carlao e o dodo ja falo os ciclos dele

o cara cicla literalmente o ano intero

Andei lendo no MA sobre ele, tanto o Carlão quanto o Dodo tem uma disciplina fora de base.

Os caras não saem de casa pra nada, vivem literalmente um ritmo de fisiculturista.

Com certeza utilizam ae´s, mas são 2 caras mto aplicados.

Tanto que o Carlão está cada vez mais na mídia, programas da Record, etc.

Além de ser patrocinado pela Probiótica.

Correm atrás do sucesso, não apenas uma estética perfeita.

São dedicados mesmo,viram eles fazendo as refeições ?!