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Novo Treino

Por wise
Em Treinamento

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Postado

Boa tarde galera,

Durante esse primeiro ano de treinos, o treino sempre foi dois grupos musculares, duas vezes por semana, o novo treino esta do tipo ABCDEF, muitos criticaram por dizerem que treinos desse tipo sao muito avancados e que o volume do treimo montado nao era satisfatorio, que o descanso seria muito grande.

Segue o treino, avaliem por gentileza e opninem se mudo ou nao, obrigado!

Editado por wise

Postado

Boa tarde galera,

Durante esse primeiro ano de treinos, o treino sempre foi dois grupos musculares, duas vezes por semana, o novo treino esta do tipo ABCDEF, muitos criticaram por dizerem que treinos desse tipo sao muito avancados e que o volume do treimo montado nao era satisfatorio, que o descanso seria muito grande.

Segue o treino, avaliem por gentileza e opninem se mudo ou nao, obrigado!

Ta, mas cade o treino? heueheuhue

Editado por YasuoComDedos

Postado
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Ta, mas cade o treino? heueheuhue

Ta, mas cade o treino? heueheuhue

Agora deu

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Não abre de maneira alguma se não for muito trabalho da sua parte digite-o para nos

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