Eduardo Garafini Moraes 0 Postado Março 23, 2015 às 20:06 Compartilhar Postado Março 23, 2015 às 20:06 Boa tarde galera, sou novo nesse mundo de academias, porem acompanho bastante o forum e o blog. Estou procurando um treino pra mim fazer, porem não me adapto a quase nenhum é que tenho uma pequeno desvio na coluna Escoliose na verdade, que me limita a alguns exercícios. Atualmente estou tentando fazer o StrogLifts, porem ainda assim sinto bastante a lombar, por não ter experiência em malhar com pesos livres. Alguém ai pode me ajudar nessa questão ? Abraço ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Março 23, 2015 às 20:56 Compartilhar Postado Março 23, 2015 às 20:56 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados