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[Falta de Pesquisa]Qual O Horario Correto Pra Tomar Malto ?

Por JairanRSJ
Em Lixeira

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Postado

pessoal comecei agr na musculação, me desculpem se essa pergunta eeh mto idiota, mas nutricionistas e a internet tao confundindo minha cabeça, fui em 2 nutricionistas e elas mandaram eu tomar malto antes do treino e falaram pra tomar so whey no pos, so q pesquisei na internet e a maioria dos sites diz pra tomar malto no pos com whey. e ai como devo tomar ? é vdd q malto 30 minutos antes do treino da energia ou eeh mito ? tomar antes ou depois ?

Postado

por min hora nenhuma, mais se quer acreditar nesse mimimi de suplementos usa no pós, antes n ajuda em nda

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado
  • Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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