fala galera,

to treinando a 6 meses e até hoje não suplementei, só tava seguindo dieta mesmo.. to com 16 anos

mas agora decidi que vou começar a suplementar!

só que to em duvida:

30cp de 5mg de cobamamida

OU

1kg de whey do fernandows

vi relatos de pessoas que ganharam até 5kg só com o cobamamida e uma alimentação boa,

já o whey nao tem nem o que dizer né..

entao ai to na duvida, e queria ajuda de vocês..

abraçs

PRA QUEM NAO CONHECE, TÁ AQUI ALGUNS RELATOS SOBRE O USO DE COBAMAMIDA:

https://www.animalbombado.com/musculacao-anabolizantes/enzicoba-cobamamida.html

https://forum.portaldovt.com.br/forum/index.php?showtopic=95729

https://www.npng.com.br/forum/topic.asp?TOPIC_ID=70954

[Link automaticamente removido]

eu iria de whey hilmar. por opção própria, nunca usei esse outro ai e nunca tinha ouvido falar também.

editei o post com alguns relatos sobre a cobamamida!

Isso é sério?

Enzicoba(cobamamida) diz-se aumentar a sintese proteica, mas não sei a até que ponto isso é de significante beneficio..

Agora o que será do seu pós treino sem whey?

então ai que eu fiquei na duvida hitch, sei lá acho que por ser a primeira 'suplementação'

esse esquema de aumentar a sintese proteica me pareceu um lance bem bom..

achei que poderia dar uma briga boa, mas o esquema vai ser o whey muito provavelmente

esse abridores de apetite pelo que eu sei só fazem aumentar o PESO mas nao necessariamente com qualidade...

esse abridores de apetite pelo que eu sei só fazem aumentar o PESO mas nao necessariamente com qualidade...

Cobamamida nao é abridor de apetite.

Vai de whey, ja usei cobamamida e tive bons ganhos junto com alimentacao, mas entre 5mg de um precursor de vit B12 ou proteina, a segunda opcao é melhor.

Abracos