boa tarde, meu nome é Rogério, conhecido como Hulk, tenho 44 anos, treino a 30, sou deficiente visual 0% a 15 anos, dou aulas de musculação e estou buscando uma fonte de informações para me atualizar e quem saber também ajudar quem precise.

neste momento busco melhorar meus pontos fracos para os próximos campeonatos, quero que indiquem as falhas do meu físico e aceito sugestões de como melhora-las.

tenho 1,80 e 96kl, sou o de sunga dourada, esta foto tem apenas alguns dias, fiquei em 2 lugar nesta competição.

obrigado.

Parabens pela dedicação e resultados ..30 anos só quem ama mesmo . Shape ta bom , melhor que 99% da população hehe..diria que pra ficar top a nivel de fisiculturismo precisa melhor o peitoral e o abdome

Editado 20/03/2015 às 23:24 03/20, 2015 por clinkz (veja o histórico de edições)

Parabens pela dedicação e resultados ..30 anos só quem ama mesmo . Shape ta bom , melhor que 99% da população hehe..diria que pra ficar top a nivel de fisiculturismo precisa melhor o peitoral e o abdome

Realmente é um guerreiro.Parabéns por toda essa dedicação ,mostra que quando realmente se quer algo,não há barreira que impeça.ótimo shape pra ficar melhor ainda compartilho ideia do clinkz,focar em peitoral e abdomem.Segue firme,Rogerio, muito sucesso em sua vida =D

Muito bacana cara, realmente motivador o que você faz. Sobre o shape, achei o quadríceps dos outros participantes melhor, acho que o peitoral também pode ser melhorado. O abdome não estava muito seco na foto mas isso se arruma com a dieta. Posta umas fotos de frente e de costas que da pra avaliar melhor. Abrcs

Editado 20/03/2015 às 23:43 03/20, 2015 por fitnessboy123 (veja o histórico de edições)

Parabéns pela boa colocação no concurso, pelo shape, pelos trinta anos de musculação e pela história de vida. Isso inspira e motiva, obrigada!