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Avaliem Meu Shape

ArthurTerra
Por ArthurTerra
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

acho que uns 9%

Postado

caminho certo man, shape legal pra idade...

Postado

Parabens shape ta top!

Postado

bf está bom, foca no ganho de massa e regula a dieta pra não subir muito a dobra abdominal..

Postado

ta ficando bom o shape mano, e o bf continua baixo da pra bulking limpo um bom tempo

Postado
  • Autor

Valeu galera eh nois!

Quero fechar 2015 com 80 kgs sempre mantendo o bf la embaixo

Obs: tenho 1,78

Foto quando comecei a treinar

https://imageshack.com/i/idPlOJfEj

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