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Dor Do Tipo Caimbra Na Região Do Abdutor Ão Fazer Abdução

Jonathan031
Por Jonathan031
Em Treinamento

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Postado

Nunca consegui fazer abdução com muito peso devido à dor que da nessa região,como se fosse dar caimbra, aí eu tenho que parar o exercício ou fazer bem devagar para conseguir fazê-lo...tem alguma "solução"?

Postado

sim, parar de fazer

Postado
  • Autor

Alguma solução pra que eu continue fazendo o exercício

Postado

algum motivo para continuar fazendo o exercicio?

  • 4 meses depois...
Postado

Comigo a solução foi fazer abdução de maneira isométrica e levantamento terra tipo sumô.

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