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Creatina: Retenção De Liquidos X Recursos Diuréticos (alimentos)

Guto xD
Por Guto xD
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom como a creatina retem muito liquido, uma solução não seria usar alimentos diuréticos, durante o uso, ou após?

por exemplo, tomo creatina por 2 meses, e no mes que estou parado mando alimentos diuréticos.

pra não ficar inchado, e sim com massa magra apenas.

obrigado, bons treinos.

Postado

nao sei dizer ao certo se consumir alimentos diureticos cortaria o efeito no aumento de força (que é o efeito principal e desejado) da creatina...caso corte, deixe pra tomar depois do uso...

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