Creatina: Retenção De Liquidos X Recursos Diuréticos (alimentos)

[Guto xD 2]

Bom como a creatina retem muito liquido, uma solução não seria usar alimentos diuréticos, durante o uso, ou após?

por exemplo, tomo creatina por 2 meses, e no mes que estou parado mando alimentos diuréticos.

pra não ficar inchado, e sim com massa magra apenas.

obrigado, bons treinos.

[junior_dnz 102]

nao sei dizer ao certo se consumir alimentos diureticos cortaria o efeito no aumento de força (que é o efeito principal e desejado) da creatina...caso corte, deixe pra tomar depois do uso...