Boa noite amigos!

Peso 120 kg e meço 1,83 de altura. Sempre fui gordo, mas comecei na academia a 3 meses e perdi 6 kgs, e gostaria de potencializar a perda.

Comprei um clemb pela net e deve chegar quarta, já li alguns relatos, e sei que a melhor forma de tomar é 15 dias on/ 15 off.

Quero começar uma dieta predominantemente rica em proteínas e muito restritiva a carbos.

Assim, gostaria de pedir ajuda no horário de tomar o clembuterol. Malho de 6:00 ás 7:30, assim é melhor acordar umas 4 da madruga e mandar?

Quem se sentir a vontade de ajudar mais em qualquer coisa, inclusive na minha outra dúvida, sobre uma dica de pré e pós treino.

Abraços amigos, e desculpem se coloquei na seção errada!

valeu!

Acho melhor só a dieta e treino por enquanto, já fiz Atkins perdi 17 kg, eu tinha 102 kg e 1.83 cm ainda estou na luta

Acho melhor só a dieta e treino por enquanto

sem mais..