Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Joelho Indo Para Tras Ao Treinar Panturilha No Legpress


strongsmall

Posts Recomendados

tenho cerca de 1 mes de academia, atualmente parado por causa da dengue..

treino panturilha no legpress 45 com 300kg ...sim 300kg tenho força na panturilha e e o unico lugar para se treinar panturilhas porq nem degrau pra fazer unilateral tem..e sinto que meu joelho esquerdo força pra tras da medo de romper algum ligamento

entao aquelas joelheiras ajudariam?

Editado por strongsmall
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

tenho cerca de 1 mes de academia, atualmente parado por causa da dengue..

treino panturilha no legpress 45 com 300kg ...sim 300kg tenho força na panturilha e e o unico lugar para se treinar panturilhas porq nem degrau pra fazer unilateral tem..e sinto que meu joelho esquerdo força pra tras da medo de romper algum ligamento

entao aquelas joelheiras ajudariam?

todo mundo que eu vejo pegar muito peso mesmo nesse leg press enfaixa os joelhos mas no seu caso, só com 1 mes de academia eu acho que é execucao errada mesmo, dá uma olhada nesse movimento aí direito pois é capaz de estar fazendo errado.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...