Postado 27/10/2009 às 19:05 10/27, 2009 albumina demanha albumina antes de durmi whey pós cademia creatina pós cademia zma antes de durmi ( mais dizem q tem q tomar zma de barriga vazia) i agora?
Postado 27/10/2009 às 19:09 10/27, 2009 Posta isso ai na area de suplementação dpois de pesquisa cara...essa área nem é pra isso..
Postado 29/10/2009 às 00:26 10/29, 2009 pode mandar ZMA antes de dormir soh n manda em cima de um belo prato de comida neh ! 1h depois da refeição jah ta legal!
Postado 29/10/2009 às 01:53 10/29, 2009 albumina demanha albumina antes de durmi whey pós cademia creatina pós cademia zma antes de durmi ( mais dizem q tem q tomar zma de barriga vazia) i agora? Vai pesquisar vai....
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