Galera tava reparando quem praticamente em quase todas dietas postadas, niguem diz que toma café preto.

Tem algum problema em tomar 100ML de café preto por dia ?

Café faz algum mal ?

é cafeína cara.... cafeína é energético. Mas se vc faz uso de creatina não é bom tomar café.

Não querendo ser chato mas vc tentou, pelo menos, procurar algo aqui no fórum sobre o assunto?

tem muita coisa sobre isso aqui.

Boa leitura ..

Pô impressionante.

O pessoal vive mandando o cara pesquizar e tal.

O pessoal vive dizendo q ta cheio de tópico do assunto.

Acho que o que tinha mesmo q acontcer é dar um destaque

na palavra "busca" ali em cima. Assim tópico inuteis e

comentários patéticos, ou mesmo auqeles que só postam pra criticar

com certeza iriam diminir drasticamente.

Pô impressionante.

O pessoal vive mandando o cara pesquizar e tal.

O pessoal vive dizendo q ta cheio de tópico do assunto.

Acho que o que tinha mesmo q acontcer é dar um destaque

na palavra "busca" ali em cima. Assim tópico inuteis e

comentários patéticos, ou mesmo auqeles que só postam pra criticar

com certeza iriam diminir drasticamente.

concordo

Pô impressionante.

O pessoal vive mandando o cara pesquizar e tal.

O pessoal vive dizendo q ta cheio de tópico do assunto.

Acho que o que tinha mesmo q acontcer é dar um destaque

na palavra "busca" ali em cima. Assim tópico inuteis e

comentários patéticos, ou mesmo auqeles que só postam pra criticar

com certeza iriam diminir drasticamente.

só se vc for cego pra não ver a busca ali em cima camarada...

100ml de café não faz mal não. A não ser a possível chance de viciar em café (o que REALMENTE acontece).

Outro problema é que a cafeína é diurética, ou seja, não combina com creatina (aqui eu discordo um pouco, mas a doutrina que predomina é a que citei).

TOma café vermelho!

Excesso de cafeína destrói o Cálcio dos ossos, por isso a recomendação é 200ml de café por dia.

Riarairai.

Fala cara, tudo bom?

Um pouco de café todos os dias não tem problema, alias, a cafeína trás alguns benefícios quando bem dosada! O complicado é quando a pessoa toma várias xícaras por dia.

Dá uma olhada nessa matéria postada no Blog Hipertrofia, acho que vai esclarecer bastante: https://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/22...na-bom-ou-ruim/

Espero ter ajudado.

Abs,

Ticanou

eu sempre tomo de manha 100 ml... nao pode faltar a xicarazinha de cafe de manha =D

O café é tem o pH baixo... Acido, unico prob.

Deixa os dentes amarelos.

Deixa os dentes amarelos.

Ah controversias, eu nao tenho os dentes amarelos.

Tem que tomar pouco.

Tipo umas 3 xícaras antes do treino. eahueauehuaeh