Abcde Ou Abcd

[Nandorox]

galera treino a 1 ano e 8 meses , queria sabe se eh melhor abcd ou abcde malhando com intensidade total ;D

[thiago turgo]

Faça um teste.

[LeandroTwin]

Só vc pode dizer. Eu gosto mais de ABCD.

[tuliodibao]

cara... depende de como ta seu treino... seu tipo fisico...disponibilidade...

mas posso citar meu caso como exemplo, eu me adaptei super bem no ABCDE

me ajudou mto pra atingir meus objetivos!

tenta, se nao rolar muda... esse é o melhor método.

Bons treinos ae...abraço.