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Abcde Ou Abcd

Por Nandorox
Em Treinamento

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cara... depende de como ta seu treino... seu tipo fisico...disponibilidade...

mas posso citar meu caso como exemplo, eu me adaptei super bem no ABCDE

me ajudou mto pra atingir meus objetivos!

tenta, se nao rolar muda... esse é o melhor método.

Bons treinos ae...abraço.

Força pra lutar, fé para vencer!!!

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