nossa.. essa última foto fiquei impressionado... esta muito bonita.. parabêns mesmo..

isso é pra quem não acredita e não tem força de vontade ficar de cara...

abraços.. estou sempre acompanhando aqui..

continue firme!

Noooossaa,agora eu pego hein? auhhua

Parabéns mika acompanhei de longe, gosto muito da sua determinação, tudo de bom pra você e continua como você tá, com essa determinação tu consegue o que tu quiser!

da ponte pra cá antes de tudo é uma escola, minha meta é dez, nove e meio nem rola!

Gente, seguinte... cheguei na meta proposta pelo médico, mas ainda não estou satisfeita.

Queria dividir com vocês o resultado até agora, lembrando que não estou feliz com meu corpo ainda, vejo que tenho muito a fazer.

A minha maior preocupação são os braços, sinto que eles estão desproporcionais ao resto do meu emagrecimento. Tirei essa foto hoje, aos 75kgs (o que significa -72kgs aproximadamente).

Bem, vamos à hora da verdade, essa sou eu hoje:

Reparem que meu braço tá muito gordinho ainda, inclusive com dobrinha perto do ante-braço. Por mais que eu treine braço eu não consigo deixá-los menores, não sei mais o que fazer, tô começando a achar que só na faca mesmo, porque eu só posso perder mais uns 6kgs e eles não parecem querer diminuir.

Eu sei que é ridículo uma menina que já pesou 148kgs ficar preocupada com bracinhos roliços, eu deveria estar super contente com o meu resultado até agora, mas isso tá me incomodando. =/

Enfim, aqui outra foto na qual eu pareço mais gordinha... mas eu juro que é por causa do vestido hahaha, eu tirei ontem.

E uma do final de semana, indo para o Roller Derby.

Parabens...

A muito tempo atrás vi o seu tópico e acompanhei um tempo a sua luta. Só que tive q viajar e fiquei ausente um bom tempo.

E agora depois que vi a foto so reconheci por causa das tattos rsrs

Estou muito feliz por você, continue assim sempre.

Você mostrou que é possivel e tudo parte de dentro de nós! Disciplina SEMPRE!

Tá Linda!

Tá Gata!

Tá Sexy!

=D

*-*

Você pode não estar contente com sua aparencia ainda mas não se preocupe agora é so questao de detalhes.

Admiro muito a sua disciplina!

Caramba que mudança... Parabéns!

Agora eh so manterr!

Valeoo!

Editado 29/08/2010 às 18:10 08/29, 2010 por lucastavares (veja o histórico de edições)

Mika tá uma boneca !!! Haja dedicação e força de vontade hein, parabéns garota !

Se quiser pode me passar seu msn gatinha uhaduihasuidhsuaidhaisdhai

"no pain, no gain"

CA-RA-LHO. Nunca tinha visto esse tópico. Assustadora sua evolução. Merece parabéns pela perseverança e determinação que com certeza vc teve durante esse tempo. Nao é pra qualquer um.

Nossa, Ta De Parabens

Evoluiu Muito.

PORRA QUE DOIDO;

nunca havia visto sua evolução. Meus parabéns garota! Exemplo de dedicação. Siga firme ouvindo muito headbenz que é noix que voa. Hahaha;

abraço

Oi meninos, valeu pela força! Continuo na luta, tentando melhorar sempre.

Tô começando a alterar meus objetivos de treino, de emagrecimento para hipertrofia, tô indo devagar e sempre pra conseguir eliminar um pouco da flacidez que ficou devido ao emagrecimento.

Tirei essa foto para mostrar minha saia nova para meu namorado (ele não aprovou) mas dá pra ter uma ideia da situação da minha coxa/panturrilha. Eu não tenho muito bumbum, então quero tentar aumentá-lo um pouco. Minhas coxas também estão um pouco finas em comparação com o tamanho dos meus seios, então tenho focado no treino de perna.

fiu fiu

Vê se continua firme aí. Se desanimar, vai levar um mega-puxão-de-orelha de todo o forum... hehehe. Você sabe que tem uma torcida enorme por você no forum, assim como muitos admiradores seus. Depois de todos esses resultados que você já mostrou por aqui, acho que você já se tornou uma celebridade do forum e por isso tem uma grande responsabilidade com seus fãs, ou seja, NÃO NOS ABANDONE GURIA!!! Hehehe.

Continua postando sua evolução, please. Beijos.

Vê se continua firme aí. Se desanimar, vai levar um mega-puxão-de-orelha de todo o forum... hehehe. Você sabe que tem uma torcida enorme por você no forum, assim como muitos admiradores seus. Depois de todos esses resultados que você já mostrou por aqui, acho que você já se tornou uma celebridade do forum e por isso tem uma grande responsabilidade com seus fãs, ou seja, NÃO NOS ABANDONE GURIA!!! Hehehe.

Continua postando sua evolução, please. Beijos.

hahaha, eu que sou fã de vocês!!! Nunca vou desanimar e vou continuar postando minha evolução sim! Até ficar super sarada e gostosona hahaha.

aaa perai vo ler essas 15 paginas, :blink: :blink:

parabens eim.eu li um tempo atraz dai acho que voce ficou um tempo sem postar e eu pensei que você tinha desistido, haha ta com um corpão eim, aproveita e posta no bodybuilding tambem pro pessoal fica pagando pau la!

Nossa, muito boa a sua evolução. Em breve eu farei o meu topico tambem, o seu topico já me inspirou muito.

Vou tirar as fotos e segunda eu posto.

Nossa evolução MUITO BOA!

Realmente impressionante, você ja deve estar cansada de ouvir isso, mas tá muito linda!

Toda tatuadinha do jeito que eu gosto, e branquinha, parece um floco de neve

E já está com namorado

Parabéns, sua persistência é de dar inspiração pra qualquer um

aaa perai vo ler essas 15 paginas, :blink: :blink:

parabens eim.eu li um tempo atraz dai acho que voce ficou um tempo sem postar e eu pensei que você tinha desistido, haha ta com um corpão eim, aproveita e posta no bodybuilding tambem pro pessoal fica pagando pau la!

Oie, obrigada!!! Então... o objetivo não é que ninguém pague pau haha, eu posto só aqui no Hipertrofia porque encontro a maioria das respostas que procuro e por já estar há um tempo sinto mais liberdade de postar as fotos sem ser "julgada". Aqui todo mundo conhece a minha história e sabe um pouco do que eu passei, além de entenderem que as imagens são só pra atualizar o pessoal que acompanha e me dá muita, muita, muita força pra continuar.

Nossa, muito boa a sua evolução. Em breve eu farei o meu topico tambem, o seu topico já me inspirou muito.

Vou tirar as fotos e segunda eu posto.

Que legal Felipe!!! Posta sim, quero muito ver! Boa sorte na sua jornada!

Nossa evolução MUITO BOA!

Parabéns, sua persistência é de dar inspiração pra qualquer um

Opa, valeu mesmo Pablo! Obrigada por me incentivar!

Aí Mika, tu tá ótima hein? Parabéns mesmo!

Aí Mika, tu tá ótima hein? Parabéns mesmo!

Olha quem fala!!! hahaha. Sua evolução >>>>>>>>>>>> A minha!

Que isso! Olha a diferença po. Minha jornada foi muito mais light, se comparar. Aliás, nem tem comparação né?

Continue assim, sempre.

Oi meninos, valeu pela força! Continuo na luta, tentando melhorar sempre.

Tô começando a alterar meus objetivos de treino, de emagrecimento para hipertrofia, tô indo devagar e sempre pra conseguir eliminar um pouco da flacidez que ficou devido ao emagrecimento.

Tirei essa foto para mostrar minha saia nova para meu namorado (ele não aprovou) mas dá pra ter uma ideia da situação da minha coxa/panturrilha. Eu não tenho muito bumbum, então quero tentar aumentá-lo um pouco. Minhas coxas também estão um pouco finas em comparação com o tamanho dos meus seios, então tenho focado no treino de perna.

Pra mim, a saia passou no ISO 9101 do Metalbolic Institute!!!

bons ganhos e bons treinos

Double Post!

Editado 3/09/2010 às 02:05 09/3, 2010 por MikaRRN (veja o histórico de edições)

Pra mim, a saia passou no ISO 9101 do Metalbolic Institute!!!

bons ganhos e bons treinos

haha, meu namorado que não curtiu... aliás, ele anda beeeem exigente com as minhas roupas. Fica meio brabo quando eu uso saia curta e decote haha. Não entendo, quando eu pesava 148kgs ele não tinha problema nenhum com as minhas roupas. :lol:

haha, meu namorado que não curtiu... aliás, ele anda beeeem exigente com as minhas roupas. Fica meio brabo quando eu uso saia curta e decote haha. Não entendo, quando eu pesava 148kgs ele não tinha problema nenhum com as minhas roupas. :lol:

Agora..ele está com medo de lhe perder!!!

Agora ele não quer dar mole, pra "gavião" nenhum se aproximar do perimetro!!

:lol:

MikaRRN,

Estou acompanhando desde o começo a sua evolução e você está de parabéns.

Vamos ser sinceros aqui, voce antes era HIPER gorda, alem dos limites e conseguiu passar por cima de todos os problemas hormonais,sociais ( digo sociais, pois voce deve ter passado por algum tipo de preconceito devido ao seu peso,ja que a sociedade em que vivemos nao é um mar de rosas ) e o sobrepeso.

Você está muito bem e espero que voce leve com voce a "filosofia do ferro",nao aquela filosofia de voce está sempre treinando, e sim a filosofia da determinação,coragem e a vontade de vencer os seus própios limites.

Voce é um exemplo garota,e espero que voce leve essa determinaçao para outros ramos de sua vida!

Abraço!

Ally

Parabens .. Ja esta com um belo corpo

Vc está de parabéns, é sempre bom vê um rosto feliz depois de uma longa jornada! Continue assim pq a tendencia é só melhorar!

PARABÉÉÉNNNSSS!!!

ta lindooonaaa!!

eu tava acompanhando em off, mas ai vc ficou um tempo sem postar achei q tinha desistido!!

mas li agora as ultimas 2 paginas....e fikei MUITO surpreso!!

meus parabéns de verdade, vc ta ótima!

fiu....fiu\!!rs

Dessa forma, você me Mata!

Ta Maravilhosa, quando gordinha já dava pra ver que você tinha um rosto Lindo.

Oi gente, valeu por acompanhar e pelas palavras! Vocês continuam me dando MUITO incentivo.

Seguinte, resolvi mudar de academia para uma com mais estrutura porque acho que já consigo focar em objetivos mais pontuais de enrijecimento e hipertrofia. Amanhã vou fazer minha nova série e depois posto lá na área de treinos.