FOTOS COM ILUMINAÇÃO RUIM : (

E n sei se fui meio burro de tirar as fotos dps de comer kkk

Outubro de 2013(Entrei na acad):

Meio de 2014:

2015:

Editado 28/02/2015 às 16:27 02/28, 2015 por ffukelman

Quais resultados? desculpe a ignorancia, Não vi nada demais ai, alem de um corpo normal, de alguem que come x salada todo dia

Para vermos os resultados teríamos que ver o antes, nas imagens que colocou eu opinaria por alguém que está desperdiçando seu tempo ao treinar sem uma dieta estabelecida e prejudicando seus próprios resultados. Porém tempo que já se foi, não volta mais, cara, procura um profissional, siga uma dieta e você vai notar a diferença (e não só você, mas os outros também)!

Desculpe pela burrice kkk poste com mt sono nem pensei na hr.

Quais resultados? desculpe a ignorancia, Não vi nada demais ai, alem de um corpo normal, de alguem que come x salada todo dia

Tlg, vc leu o q ja botei venho treinando com uma falta de dieta q ocasiona em falta de resultados atualizei as fotos botando fotos anteriores,

Quem nao viu resultado e deficiente visual ou mental. Os resultados nao foram uma maravilha, mas da pra ver que deu uma enxugada boa na barriga.

ainda deve tá feliz por essa evolução... hahaha

prova maior de que sem o simples não leva a nada

ainda deve tá feliz por essa evolução... hahaha

prova maior de que sem o simples não leva a nada

Qualquer evolução eu estaria feliz assim como vc e qualquer outra pessoa, mas agr e partir pra um dieta e ver resultados melhores !

Alguém tem ideia do tipo do meu corpo ? já pesquisei mas fiquei meio em duvida...

não deu para ver mta evolução mano, diminui a barriga talvez.

com medidas, peso e altura fica melhor para saber.

1 - nem todo mundo tem dinheiro p dieta, eu mesmo n tenho no momento.

2 - dá p ver diferença sim, deu uma enxugada na barriga, shape ta tomando forma aos poucos.

3 - se não tiver se preocupando com bf no momento, aconselho comer tudo que você puder, vai ganhar gordura mas também vai ter ganhos.

4 - a crítica do pessoal aqui é mt pesada as vezes.